您好，怀孕期间避免剧烈运动，而且游泳池是公共场所，细菌比较多，容易造成感染，对孕妇和胎儿都可能造成不良影响，最好还是不要游泳。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
你好，孕妇子宫宫壁下垂的原因是长期做超负荷运动所造成的，因此，这个时候就不可以再进行剧烈运动，因为如果还是持续长期超负荷运动，就会导致子宫脱垂发生，为你保障孕妇和孩子的健康，建议你不要去海边游泳，因为游泳是属于一项比较耗费体力的运动，最好在家好好休息，调养身子。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
孕妇能不能有用应该根据孕妇身体情况和孕周来判断。一般来说适当的活动对孕妇带是有好处的。孕妇体育锻炼，有可能引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。如果是身体健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后可以促进血液循环，改进身体的新陈代谢。游泳时，孕妇的呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳可以使分娩过程缩短，难产的可能性减少。但是，孕妇游泳时间一般不宜过长。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
可以游泳，应注意水质卫生，避免人多发生意外，不可过度运动，避免太累
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
孕妇能不能有用应该根据孕妇身体情况和孕周来判断。一般来说适当的活动对孕妇带是有好处的。孕妇体育锻炼，有可能引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。如果是身体健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后可以促进血液循环，改进身体的新陈代谢。游泳时，孕妇的呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳可以使分娩过程缩短，难产的可能性减少。但是，孕妇游泳时间一般不宜过长。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
怀孕期间当然可以游泳啊。一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。海水再不干净也比普通游泳池好的，海水本身就有消毒作用，还是多亲近大自然比较好。
孕妇当然可以游泳！只要做好上下水的准备工作，就不会对胎儿有害哦~ 其实游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。 最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。
当然啦，饮用孕妇奶粉可以帮助你强化一些在孕期需要量增加而又容易引起缺乏的营养素。我怀孕的时候喝的是美素佳儿妈妈奶粉。这款奶粉的营养非常丰富，里面含有很多对宝宝和妈妈都有帮助的营养，比如叶酸、DHA+AA、膳食纤维等等，这些都是对妈妈和宝宝很有用的营养素哦。我怀孕的时候每天都喝，宝宝生下特别健康呢~
夏季宝宝外出游泳之后感冒发烧，会不会是因为中暑了啊~一般太阳太猛烈的时候不建议带宝宝户外活动哦，特别是对于抵抗力差的宝宝特别容易生病你。建议妈妈给宝宝每天吃富含乳铁蛋白的美赞臣蓝臻。这奶粉配方中含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜等营养元素，接近母乳的配方成分，营养丰富全面，很多宝妈试过都表示这款奶粉提高宝宝抵抗力效果明显，生病确实少了很多呢~
宝宝断母乳之后确实比较容易抵抗力变差，这很正常，很多宝宝都有这样的情况。所以断奶后我除了经常带宝宝外出玩耍锻炼之外，我还每天都给宝宝吃美赞臣蓝臻。这款奶粉含有DHA、MFGM乳脂球膜等营养物质，接近母乳的配方成分，而且乳铁蛋白含量比一般的奶粉都要高，每天吃可以提高抵抗力，帮助宝宝少生病呢。
葡萄籽是天然提取的一种膳食营养补充剂，纯度很高的话就没什么问题，比如说汤臣倍健葡萄籽就是孕妇也可以吃的。一般来说，除了少年儿童，都是可以吃葡萄籽的。