给宝宝加辅食不要太早，因为宝宝各方面发育还不完善，会出现一些过敏反应；另外，过早添加辅食虽然能补充部分母乳外营养素，但也直接影响了母乳的摄入量，反而会使营养摄入减少，甚至引起营养不均衡或过早断奶；也不要过晚添加，一方面可能出现排斥固体食物现象，影响添加效果，不利于婴幼儿体格正常发育，导致营养不良，引起偏食或者其他进食问题，另一方面会影响味觉和吞咽功能的健全。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
对于7-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，比如足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
王旭峰 营养师
世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议，宝宝6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需求。对于7-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，比如足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
王旭峰 营养师
世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议，宝宝6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需求。对于7-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，比如足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。
王旭峰 营养师
由于母乳里面含有的铁元素不足以供养小孩6个月以后的生长需要。每升母乳里面铁含量是0.5mg，那我们小孩生长需要的是每天0.5-1.5mg，那我们母乳里面含量是不足以供养小孩每天的需要的。
张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心
奶粉喂养的宝宝一般来说，在四个月以后就可以添加辅食了，当然也不是所有宝宝都是这个样子。要看宝宝有没有能添加辅食的特征，比如说能坐了，爱抬头了这些，这时候就可以给他添加辅食了。添加辅食应该遵循由少到多，由稀到稠，由一种到多种，从细小到粗大的原则，你可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系来。
我给自家娃加辅食是没有怎么看月龄的，之前看了网上的一个辅食分阶手册知道，给孩子添加辅食，月龄可以当参考，但主要是根据宝宝的一些生理特征来判断比较正确，像是爱抬头了，能坐了，这时候就可以加辅食了。辅食品牌的话我介绍英氏的，他们的产品是分阶的，比较科学。1阶米粉我家娃也在吃。
我孩子自从要加辅食，我也做了很多这方面的功课。其实添加辅食月龄可以参考，但并非那么正确，最好是观察宝宝有没有添加辅食的信号，比如经常流口水，还爱抬头、能坐了这些……这时候就可以给他吃辅食了。刚开始吃辅食最好吃高铁米粉，像英氏的1阶米粉就有含容易被人体吸收的二价铁，挺不错的。
我也是新手妈妈，之前也是不知道宝宝几时加辅食的。后面参考了英氏的辅食5阶喂养体系，它家根据宝宝的生理特征给宝宝划分了5个阶段，满足宝宝的生理、营养、感知力的营养需求，每一个阶段的辅食产品都是不一样的。像刚加辅食的宝宝，如果可以坐了，那就可以吃英氏的1阶米粉、米饼、磨牙棒这些。
其实宝宝添加辅食看月龄是不那么准确的，毕竟每个宝宝的成长节奏都不一样，建议参考英氏辅食5阶精准喂养体系，里面对于宝宝添加辅食的内容讲得很详细，比如4个月的宝宝能坐了，才能添加辅食，反之，则不能。
看宝宝是不是能扶着东西坐起来，看到家里人吃东西会盯着看、流口水的信号，那就可以给他添加辅食了。不用纠结月龄，我家两个娃都是这么养的，主要参考英氏的辅食分阶理念，辅食也是他们家的。
我家宝宝也在喝奶粉，他从五个月能坐了开始添加辅食。能坐了的宝宝正处于快速发育阶段，体内的铁含量急剧下降，可以吃含铁辅食来帮助宝宝补铁。我家宝宝吃的是英氏1阶米粉，它含有容易吸收的二价铁，很适合给宝宝补铁。
我之前也很焦虑，后面上网看到很多姐妹说了英氏的辅食喂养精准体系后就轻松了。它家按照宝宝的生理体征将辅食喂养划分了5个阶段，满足宝宝生理、营养、感知力等多维度方面的营养。想知道宝宝什么时候吃辅食，要看宝宝有没有能坐了、爱流口水了的信号，有就可以添加了。
不管是吃奶粉还是母乳的宝宝，吃辅食最好都要根据宝宝的生理特征来，比较科学和针对性。如果宝宝有能坐了，流口水了，爱抬头这些信号，就可以给他们添加辅食了。我之前也是不懂的，看了英氏的辅食分阶体系就豁然开朗，你也可以去看看。
宝宝添加辅食一般是在4个月之后，当发现宝宝能扶着东西坐稳的时候，就可以开始给宝宝添加辅食。我家宝宝在5个月开始能坐了，我就从那时开始给他添加英氏1阶米粉。这个阶段的宝宝身体正在快速发育，体内铁含量急剧下降，而这款英氏米粉含有容易吸收的二价铁，给宝宝补铁正合适。
吃奶粉的宝宝满4个月后如果能坐了，就可以开始添加辅食。我家宝宝第一次添加辅食是在她5个月能坐了的时候，我给她买了英氏1阶米粉，这款米粉含铁和维生素C，可以帮助她补铁，我觉得挺好。
按照月龄可能不是那么准确。我上网知道了一个提倡辅食分阶的辅食品牌，叫英氏，他们是以宝宝的生理体征来给宝宝添加辅食，当宝宝有了能坐、爱流口水的症状就可以给他们加辅食了，刚开始添加辅食推荐英氏亲衡加铁营养米粉，这米粉含有强化铁，口感细腻还好冲泡~