富含铁元素的食物有：肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。孕妇贫血容易会有头晕乏力，心悸呼吸加速，注意难以集中等，平时要注意从饮食中获得充足的铁质。
李丽文 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
怀孕后，女性身体会出现诸多变化，其免疫力和抵抗力与孕前相比，往往会有所下降，孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可炖冰糖雪梨，多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。
周华 主任医师 产科 深圳和美妇儿科医院
你好，怀孕后，女性身体会出现诸多变化，其免疫力和抵抗力与孕前相比，往往会有所下降，孕妈妈有出现比较轻微的咳嗽的时候，可炖冰糖雪梨，多喝一些温开水，这样不仅可以起到缓解咳嗽的作用，同时还能补充孕妈妈咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在温开水中加入适量的盐，这样可以有效的缓解和预防由于咽喉炎和呼吸道感染等疾病引起的咳嗽。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
你好！孩子咳嗽多痰，可以尝试用食疗的方法，例如用枇杷叶、冰糖、甘草煮水服用，能够起到止咳化痰的效果。具体做法是用一定的的枇杷叶，加入冰糖以及甘草，倒入适量的清水煮。待到煮透后，虑渣后喂宝宝饮用，可以起到一定的止咳化痰效果。第二可以尝试用白萝卜水，止咳效果也相当不错。取半根白萝卜切成块状后，与一碗清水煮。煮开后，喂宝宝饮用。这个办法还能预防和治疗风热咳嗽、干咳痰多的症状。第三是比较常见的梨、冰糖、川贝煮水饮用。梨子去皮去核后切成块状，加入川贝和一定的冰糖。大火煮开后，改为小火熬半个小时即可饮用。如果宝宝咳嗽严重的话，一天可以饮用2到3次，对缓解咳嗽有很好的效果。祝你孩子健康！
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。 风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
小儿风热咳嗽主要表现是咳嗽，痰稠而黄，流黄涕，舌红苔黄，应该吃一些清肺。化痰止咳的食物，例如冰糖雪梨炖川贝或者萝卜水等性凉的食物。忌那些辛辣易上火的书屋，避免加重病情。
我抵抗力不是很好，怀上前就开始喝，现在怀上了，继续喝。还是很有效的，到目前为止，身体棒棒的。预产期在国庆假期间，一直有做产检，胎儿都很健康。
把梨洗净后去皮去籽，切成小块，更适合宝宝食用，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。加入百合更好。
冰糖炖雪梨，还有盐蒸橙子，试一下吧
川贝炖梨 具有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等的功效。
我是觉得既然是肺热咳嗽，如果比较严重的话，肯定还是吃药比食疗来的快。对了，你可以给孩子试试葵花牌小儿肺热咳喘口服液，我家宝宝上次吃这个还挺好的，效果也还不错呢。另外，你再可以搭配着食疗嘛，比如给孩子炖点川贝雪梨之类的，可以帮助他清热化痰的。