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可乐麻麻141242 2016-06-09 21:24:21

孕妇必须补铁？食疗补铁是吃什么？

孕妇必须补铁？食疗补铁是吃什么？

被采纳回答
李丽文

李丽文 主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-06-10 15:26:05 向我提问

富含铁元素的食物有：肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品。孕妇贫血容易会有头晕乏力，心悸呼吸加速，注意难以集中等，平时要注意从饮食中获得充足的铁质。
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