鱼、肉、奶、蛋要吃,米饭、粗粮、蔬菜、水果这些也要吃。妈妈在给宝宝添加辅食后要注意,应该逐渐丰富宝宝食物的种类,进食多样化的食物,才能补充全面而均衡的营养。宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中,谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条,富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维;肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D;豆制品如豆腐等,富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌;蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质;水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质;奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质,所含的铁质要比粥多,能满足6个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。
王旭峰 营养师
宝宝六个月以后,体内的铁的储存量开始慢慢下降,在给宝宝添加辅食的时候,要注意铁元素的补充,同时千万不能忽视宝宝上火便秘问题,要多吃高纤维的食物帮助宝宝消化。
王旭峰 营养师
逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。 从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食,不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以上五个原则。
王旭峰 营养师
能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育,还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用,处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助。
王旭峰 营养师
第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
确保宝宝肠道的稳定健康,益生元配方是个不错的选择。美赞臣品牌拥有极好的口碑。美赞臣荷兰铂金版易消化的配方呵护宝宝肠道,,成分还接近母乳,添加优量水平DHA让宝宝大脑发育的更好。我给宝宝吃了两罐,觉得还行,清淡好消化,现在宝宝辅食吃的可多了。
维生素和矿物质,蔬菜中含有丰富的纤维。可促进胃肠蠕动,改善便秘现象,因此适当添加水和蔬菜对宝宝非常重要。全球婴幼儿营养品牌美赞臣,拥有统一的全程质量管理体系,质量信得过。美赞臣荷兰铂金版有双益生元,所以不上火不便秘。含有DHA和各种宝宝发育的关键营养,宝宝更健康。宝宝一直在吃,现在身体一直都很健康。添加辅食也没有便秘,
水不能少饮。其他奶粉可以尝试美赞臣荷兰白金版。用水量高于成年人。美赞臣荷兰铂金版注重营养的搭配,营养丰富之余不忘添加不上火不便秘的益生元配方,宝宝肠道也更健康。目前喝着不错,宝宝排便更好了,辅食也吃的更多。
如菜泥,增加食物纤维素含量高。菜末,水果,粥。断奶食品已添加宝宝便秘。宝宝一直在吃,现在身体都很健康。美赞臣荷兰铂金版让宝宝吸收更好,肠胃功能也更好,肠胃好了,自然不上火不便秘。
宝宝上火可以多吃点清火润肺的,像梨、山药、白萝卜之类的给宝宝做好了吃的话不错的,而且添加辅食之后宝宝也要多喝白开水,不能一味的只吃东西不喝水,那样不容易消化,而且一回不能太多,宝宝不闹的情况下多逗逗他,都有利于消化。还可以在喂辅食后喝点美赞臣荷兰铂金版奶粉,易消化,宝宝不上火不便秘。
你好,美赞臣荷兰铂金版含优量水平DHA,DHA满足宝宝大脑发育所需,宝宝思维敏捷更聪明可爱,小孩子那么小,建议还是要继续喝奶粉比较好,希望我的建议对你有用!
便秘严重的宝宝会伴有较严重的腹胀、胃口小、喂养困难及很少哭闹等症状。美赞臣荷兰铂金版奶粉最大的优点就是接近母乳,让宝宝容易吸收。而且奶粉还添加让宝宝不上火不便秘的益生元组合。美赞臣对原料把控严苛,采用进口优质奶源。每批原料必经出口国与入镜国检测合格。这个奶粉很适合我宝宝,宝宝吃了3个月辅食都没上火过。
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