九个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 4. 再加入鱼泥,边煮边搅; 5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。 注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
(1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡,让宝宝多喝水,多吃易消化的食物,避免过多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定时就餐,注意宝宝的进食量,如果宝宝进食过量加重肠胃负担,容易引起消化不良,宝宝吃七分饱最好;最后,要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
饮食尽量多样化,多吃蛋白含量丰富的食物,肉类豆类等。适当搭配蔬菜水果,要鼓励孩子吃饭,循序渐进。
何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院
十一个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 4. 再加入鱼泥,边煮边搅; 5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。 注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
宝宝在6个月大时,是可以给他添加辅食了。开始时,可以给他先吃一些水果汁、新鲜的蔬菜、米糊等,都适合。其中,也需要配合吃一些配方奶粉,这样才能保证到小孩所需要的营养的。等小孩适应添加辅食后,可以多煮些鱼汤、猪骨汤给小孩喝,都是非常好的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
关于6个月宝宝的营养食谱其实是不分季节的哦,当然了,所谓的分季节性,主要还是因为有些食材存在季节因素的,这点不会耽误宝宝的成长的
10个月的宝宝在提高智力方面,妈妈可以熬小米粥给宝宝喝,这是因为小米粥不仅可以补充营养,还可以促进宝宝的智力发育;适量的补充蛋白质、钙等。
首先断奶之后奶量还是要保证的,就是喝牛奶或者酸奶,水果蔬菜肉类搭配着吃,再就是米饭之类的。
鸡蛋羹:鸡蛋两个打碎,加适量的水、盐,放锅里煮
没必要特别做什么营养食谱的,喝好点的奶粉,其他的大人吃什么就给孩子吃什么
个人觉得6个月宝宝营养食谱是适合每位6个月宝宝的,但这也要看宝宝的饮食习惯哦,不一定非要照搬食谱所说的去做,只要宝宝精神好,就可以放心
这么大的宝宝很多东西都是可以吃的,米饭配菜,汤呀都可以的,具体做法,小宝宝的做熟就可以了,没有什么特别的要求的。保证营养就可以了
要充分注意宝宝的营养。做点适合宝宝吃的食物。宝宝幼儿发育期需要大量蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、矿物质等。其中动物蛋白(牛奶、肉、鱼、蛋等)比较重要。因此,宝宝每餐都应该吃一点。豆类及其制品也是很好的蛋白质来源。总之,宝宝要多吃菜,菜饭不要太生硬。
奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。 经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。 经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。
亲,当季食品即可,你可以变着花样给宝宝做食物。