辅食要从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。辅食要从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。辅食要从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要非常注意。辅食要逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。
王旭峰 营养师
添加辅食注意不能喂多了，吃多了消化不好，那就有点得不偿失了。主要还是喝奶粉，选择圣元就行。
宝宝刚要添加辅食的时候，我也没有经验，不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱，清楚多了，一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食，种类虽然多，但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食，照着选宝宝爱吃，消化吸收也很顺畅。
自己准备好麻烦哦，营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食，现在的辅食在营养搭配上很科学，像国产很有名的英氏忆格，就对辅食做了分阶段，你说的6-12个月，英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段，每阶段有多样化的辅食品类，还蛮科学的，像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒，适合他现在萌牙前期的阶段，可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水，推荐试试。
这，伸手党得不要太明显阿喂！不过呢也不是不能给你，其实你可以看看英氏忆格这个牌子，它家是提倡辅食分阶，每个阶段的宝宝都会有不同的辅食。6-18个月的辅食食谱都涵盖了，完全不用妈妈们操心，跟者阶段买就可以啦，你可以去看看。
3个月大的宝宝唾液腺都还没有发育完全，根本不适合吃辅食，如果真的想的话，还是买奶粉吧，奶粉更适合3个月的宝宝。
宝宝添加辅食的辅食要从少量开始，一开始一天内除了给宝宝喝奶水以外，还可以准备米糊、香蕉糊、鸡蛋羹
你好，一般4个月以上就可以给宝宝添加辅食了，所以你家6个月的宝宝可以开始添加辅食了。不过需要注意的是添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。 4到6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7到12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
可以给宝宝做个微量检查，然后看是不是缺少，食物多注重一些
6∶00母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶。8∶00 菜汁或果汁约150毫升。10∶00母乳喂养，或喂120～150毫升配方奶、3～4小块饼干12∶00菜泥或肉泥约1/3碗。15∶00母乳喂养，或喂150～200毫升配方奶、1片面包。18∶00～19∶00鸡蛋羹或烩粥(面)1/3碗，水果泥适量。21∶00母乳喂养，或喂200～220毫升配方奶。
你可以给宝宝喝鸡肉汤。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。 一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。