你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下： （1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
不要单纯拿婴儿的身高和其他孩子相比，而是应观察本婴儿从出生到六个月身长增长的速度。根据生长曲线，了解生长速度。若增长缓慢，需关注喂养，而不是仅考虑补营养素。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
与其说让宝宝长高，到不如说是让宝宝健康成长，而这个过程最主要的是营养要跟上，我在这里推荐一个猪骨菠菜汤，对孩子骨骼发育好，营养又不错哦，作法：先用水洗净猪脊骨，然后砍碎掉，放入煲，烹调个2小时，将洗净的菠菜加入其中，煮它个十来分钟，加入一些调味料，便可
营养均衡很重要，多喝牛奶还是有效的
奶粉品牌很多，选择适合宝宝的就好，身边很多宝宝在吃贝欧莱有机奶粉，美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，口味清淡，接近母乳，我家孩子喝着不上火，而且营养丰富，吸收消化好，排便也挺好的。
汤臣倍健的牛初乳加钙咀嚼片确实是棒棒的，补钙又提高抵抗力，汤臣倍健牛初乳大品牌值得信赖。
宝宝的生长发育受到很多因素的影响，比如睡眠质量、营养补充、运动等等。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片很不错的呀，每100g含钙9.65g，每天给孩子吃4片，轻松补充钙463.2mg，再配合孩子日常的饮食，就能帮助宝宝补充足够的钙了，而且口感好，宝宝喜欢吃。
儿童长高食谱五花八门，但是选择哪款长高食谱具体还需要看宝宝自己的情况。我姐姐就是担心孩子的身高问题，网上每个食谱都试一下，结果见效不大。后来购买了安我基因的儿童身高发育基因检测，报告结果显示侄子对钙的吸收代谢能力比较好、维生素D的吸收代谢能力比较弱。后来姐姐结合报告给侄子补充维生素D，搭配吃一些低草酸的绿色蔬菜。已经坚持了快3个月了，虽然没有肉眼可见的长高速度，毕竟只是食补，但是用尺子量一量，身高还是有变化的。
微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。
微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。
微量元素在宝宝的成长过程中起着不可替代的作用。不过宝宝要是没有出现缺钙的现象是不用特意补充的。谁都希望自己家的孩子长大个我也不例外，我平时给孩子做的辅食就用虾头煮汤，海带熬汤。再就是平时吃的合生元贝塔星奶粉不错，不仅营养全面吸收的也好，推荐给你。
添加辅食注意不能喂多了，吃多了消化不好，那就有点得不偿失了。主要还是喝奶粉，选择圣元就行。
宝宝刚要添加辅食的时候，我也没有经验，不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱，清楚多了，一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食，种类虽然多，但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食，照着选宝宝爱吃，消化吸收也很顺畅。
自己准备好麻烦哦，营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食，现在的辅食在营养搭配上很科学，像国产很有名的英氏忆格，就对辅食做了分阶段，你说的6-12个月，英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段，每阶段有多样化的辅食品类，还蛮科学的，像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒，适合他现在萌牙前期的阶段，可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水，推荐试试。