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八月小龙 2018-10-12 15:57:00

想给宝宝做点粗粮的食谱,家长们有什么好的食谱推荐?

想给宝宝做点粗粮的食谱,家长们有什么好的食谱推荐?请详细的给我讲讲。

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李秀梅

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2018-10-16 16:23:00 向我提问

关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下: (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。

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