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6个月宝宝辅食食谱

  • 刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。

    王旭峰 营养师

  • 为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。 (1)6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。 (2)7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。 (3)10-11个月处于爬行期的宝宝,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。 (4)12月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足。

    王旭峰 营养师

  • 刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。

    王旭峰 营养师

  • 刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。

    王旭峰 营养师

  • 在这时添加辅食因为我们的母乳里面含有的铁元素不足以供养小孩6个月以后的生长需要。每升母乳里面铁含量是0.5mg,那我们小孩生长需要的是每天0.5-1.5mg,那我们母乳里面含量是不足以供养小孩每天的需要的。

    张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

  • 6个月以后的孩子一般是4个小时喂养一次,也就是说一天大概喂6次左右,而辅食我们可以白天添加,一般与喂奶间隔开,吃两顿辅食就可以了,也就是喂奶和辅食的比例是4:2。我们的辅食建议家长把一周的辅食单子列出来,仿效像幼儿园,每家幼儿园有营养餐,就把菜谱写出来每周。一周下来这个架构就合理了。

    张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

  • 你好,一般4个月以上就可以给宝宝添加辅食了,所以你家6个月的宝宝可以开始添加辅食了。不过需要注意的是添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应,刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。 4到6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7到12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

    小小蟋蟀

  • 宝宝刚要添加辅食的时候,我也没有经验,不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱,清楚多了,一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食,种类虽然多,但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食,照着选宝宝爱吃,消化吸收也很顺畅。

    mb46968728

  • 自己准备好麻烦哦,营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食,现在的辅食在营养搭配上很科学,像国产很有名的英氏忆格,就对辅食做了分阶段,你说的6-12个月,英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段,每阶段有多样化的辅食品类,还蛮科学的,像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒,适合他现在萌牙前期的阶段,可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水,推荐试试。

    mb47004692

  • 这,伸手党得不要太明显阿喂!不过呢也不是不能给你,其实你可以看看英氏忆格这个牌子,它家是提倡辅食分阶,每个阶段的宝宝都会有不同的辅食。6-18个月的辅食食谱都涵盖了,完全不用妈妈们操心,跟者阶段买就可以啦,你可以去看看。

    mb47583171

  • 我觉得你可以看看网上,还蛮多这种食谱的,但是你要是想科学点,可以看看英氏忆格的辅食表,6-12月的宝宝辅食他们都安排好了,我家娃6个月,就在吃他家的1阶米粉和夹心米饼,不用想给宝宝吃什么,还挺省心的。

    mb47566217

  • 推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,里面有6-12个月宝宝辅食食谱,而且里面的食谱都是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会专家制定的,科学可靠。我就是按照这手册给宝宝添加辅食,还可以对应里面的知识给宝宝选英氏忆格辅食,特别省心!

    mb47971311

  • 我其实算是个伸手党妈妈,因为平时工作太忙了,根本没时间给宝宝做辅食。所以都买的成品辅食,我买的英氏忆格就挺好的啊,因为他们把6-12个月宝宝分了5个阶段,推出了辅食5阶精准喂养体系,每个阶段都推出了辅食,只要跟着体系买就省事多了,东西也挺营养的。

    mb47971743

  • 推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,这手册上有关于6-12个月宝宝辅食食谱的规划,很详细,也很易懂,我听朋友说它是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,我觉得比较科学可靠。我就是参考这个手册,根据宝宝发育阶段给宝宝买对应的英氏忆格辅食,她吃了适应得比较好,咀嚼能力、感知力各方面发育得也很好。

    mb47577323

  • 我其实也不是很清楚,我都是看英氏忆格的辅食的,它家辅食分阶,我给我家崽买的辅食都是它家的, 种类繁多,科学分类,买它!!

    mb47039235

  • 一般从6月龄开始添加流食,如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物,如面条、碎菜粥等。

    雪中芷影

  • 可以上午喂200ml的水果汁和母乳,下午喂苹果泥1小勺或菜汁25毫升烂米粥、牛奶米糊或奶糊3小勺,内加豆腐半小勺,蛋黄6分之一个,菜泥1小勺。

    black小毛

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