6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,以后逐步增加。蔬菜粥,南瓜泥菜泥都可以的,蔬菜粥就是把蔬菜切碎一些和粥一起煮就可以,南瓜泥就是把南瓜去皮和籽切丁,用微波炉弄熟碓碎就可以了。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。 (1)6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。 (2)7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。 (3)10-11个月处于爬行期的宝宝,可以扩大辅食种类,减少将来挑食、偏食的风险,可以增加稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。 (4)12月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足。
王旭峰 营养师
刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
一般从6月龄开始添加流食,如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物,如面条、碎菜粥等。
关于6个月宝宝的营养食谱其实是不分季节的哦,当然了,所谓的分季节性,主要还是因为有些食材存在季节因素的,这点不会耽误宝宝的成长的
个人觉得6个月宝宝营养食谱是适合每位6个月宝宝的,但这也要看宝宝的饮食习惯哦,不一定非要照搬食谱所说的去做,只要宝宝精神好,就可以放心
可以上午喂200ml的水果汁和母乳,下午喂苹果泥1小勺或菜汁25毫升烂米粥、牛奶米糊或奶糊3小勺,内加豆腐半小勺,蛋黄6分之一个,菜泥1小勺。
其实你是可以做些获萝卜猪肝汤,白菜瘦肉粥等,这些食材都含有了平常所需要的维生素、蛋白质,多元化地搭配可以让宝宝更好成长哦
这是我经常给孩子吃的,你可以参考下:玉米棒渣粥,大小米粥,婴儿面,鸡蛋糕,多加些蔬菜虾鱼就好
我觉得你可以参考一下《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,我也是在育儿网上看到的,这手册是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,科学可靠,对6-12个月宝宝辅食食谱安排得也很详细。我给我家囡囡添加辅食就是参考这手册,买了对应阶段的英氏忆格辅食,囡囡吃了适应得挺好的。
米粉的话,可以从细米粉过渡到果蔬混合颗粒米粉、大果粒米粉,面条的话,最开始吃一些粒粒面、碎碎面、长线面,零食从刚开始的磨牙棒、酥脆米饼到手抓小零食,要按照宝宝发育阶段来添加,我都是直接走捷径,从英氏忆格分阶辅食搞定了宝宝的辅食,他们家做分段辅食是国内第一的,你可以看这个牌子参照一下。
我朋友推荐我参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》制定辅食食谱,这手册是英氏联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,我觉得比较科学靠谱。而且手册里详细介绍了6-12个月宝宝辅食要吃怎样的辅食,也有相应的辅食食谱。我参考这手册给宝宝选了英氏辅食,她吃了适应得挺好的。
我前段时间看了英氏忆格的辅食分阶,感觉按照他们家的辅食喂养体系很省心,每个阶段宝宝吃什么,怎么吃都给你安排好了,你只要跟着买就行。也不用担心宝宝营养不够。像我就买了1阶米粉、零食,挺省事的。
我其实也不是很清楚,我都是看英氏忆格的辅食的,它家辅食分阶,我给我家崽买的辅食都是它家的, 种类繁多,科学分类,买它!!
推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,这手册上有关于6-12个月宝宝辅食食谱的规划,很详细,也很易懂,我听朋友说它是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,我觉得比较科学可靠。我就是参考这个手册,根据宝宝发育阶段给宝宝买对应的英氏忆格辅食,她吃了适应得比较好,咀嚼能力、感知力各方面发育得也很好。