妈妈在给宝宝添加辅食后要注意,应该逐渐丰富宝宝食物的种类,进食多样化的食物,才能补充全面而均衡的营养。
王旭峰 营养师
刚开始给宝宝加辅食,就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时,应当先喂母乳,宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝宝12个月以后,可以喂3-4次奶,辅食喂养2-3次,逐渐过渡到跟大人一起进餐。辅食并不是吃得越多就越好,吃太多会影响宝宝的胃口,造成厌奶、厌食,添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
王旭峰 营养师
为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。
王旭峰 营养师
辅食并不是吃得越多就越好,吃太多会影响宝宝的胃口,造成厌奶、厌食,添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
王旭峰 营养师
推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,这手册上有关于6-12个月宝宝辅食食谱的规划,很详细,也很易懂,我听朋友说它是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,我觉得比较科学可靠。我就是参考这个手册,根据宝宝发育阶段给宝宝买对应的英氏忆格辅食,她吃了适应得比较好,咀嚼能力、感知力各方面发育得也很好。
可以参考一下《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,这手册里就有关于6-12个月宝宝辅食食谱的知识。我也是根据这手册给宝宝安排辅食食谱的,这手册是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,我觉得比较科学靠谱。
推荐你看看《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》,这个手册是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的,专业可靠。这手册里就有6-12个月宝宝辅食食谱,我就是参考这个手册给宝宝选辅食,现在宝宝吃的都是英氏忆格辅食,分阶明确,宝宝吃了适应得很好。
如果四个月宝宝能坐了,可以尝试一些辅食米粉。因为这个阶段宝宝肠胃娇嫩,所以要选好吸收的米粉,比如我家宝宝吃的英氏1阶米粉,它含有益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养,我觉得还不错,你可以给宝宝试试。
这题我也不懂,你可以看看英氏的辅食5阶精准喂养体系,它根据宝宝的生理、营养、感知力三方面分了5个阶段,四五个月的宝宝属于第一阶段吧,可以吃1阶米粉、1阶磨牙棒。
我也是最近在做辅食的功课,后来买了英氏的1阶米粉和磨牙棒,因为我看参考书册,宝宝会抬头了,也爱流口水了,都是可以添加辅食的信号。我觉得英氏的辅食表挺有指导性的,不根据月龄,根据生理特征来,宝妈照着做更清楚。
你可以看看英氏的辅食表,他们家根据宝宝的生理、营养、感知力分了五个阶段,9-10个月的宝宝,好像是吃3阶的辅食吧,有米粉面条什么的,你可以看看。
这个月龄的宝宝有的还不需要吃辅食呢。你可以看下英氏的辅食5阶精准喂养体系,好像四五个月的宝宝可以吃英氏的1阶辅食了,1阶二价铁米粉挺不错的,我家娃也在吃。
我家娃5个月,最近吃的辅食是朋友安利的英氏1阶米粉和磨牙棒,还挺好吃的,宝宝也很习惯。你也可以看看英氏的这个辅食5阶表,照着买辅食不会出错的。
半岁宝宝大部分都可以扶着坐了,这个阶段宝宝喝母乳吸收的铁已经不能满足发育需求了,可以给宝宝吃含铁辅食帮助补铁。比如我家宝宝半岁的时候,每天都吃1、2顿英氏1阶辅食米粉,它含有容易吸收的二价铁,正适合这个阶段的宝宝吃。
我之前看育儿科普文说到,1岁的宝宝开始能自己扶着桌子站了,咀嚼能力越来越强,可以尝试吃一些块状、条状食物,而且可以开始学习辨别形状、颜色。看了这科普文后,我特意给宝宝选了英氏4阶彩蝶面、片片面,这面好煮好嚼,形状颜色多样,很适合这个阶段的宝宝吃。
我之前看过一些辅食科普,听说有些宝宝4个月左右能自己扶着东西坐,这就是宝宝能接受辅食的信号。不过这个阶段宝宝肠胃还比较娇嫩,需要吃一些容易消化吸收的辅食,我就是看了这科普之后给我崽买了英氏1阶米粉,它添加了益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养,我崽四个月开始喝这米粉,吸收得挺好。