你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下： （1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院
宝宝现在还是要以母乳或者是奶粉为主的，可以给宝宝添加三次辅食的，宝宝现在可以吃蛋黄，米粉，颗粒面，蔬菜粥，瘦肉粥，面条，面片都可以的，要注意给宝宝的饮食均衡的，有助于宝宝吸收的
食物不能加糖和盐 研究发现，宝宝天生喜欢甜，许多食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐
内容：9个月的宝宝，乳牙开始萌生，消化能力开始增强。此时，宝宝的食谱可以软饭、瘦肉为主，当然也可以在稀饭或面条中掺加鱼、蛋、碎菜、肉末、胡萝卜等，同时适当增加食量。其次，日常中可以适当给宝宝补充凉性的水果(切记清洗干净)，也可以定时地添加一些小点心，如面包片、小饼干之类。
可以用鸡、鱼、牛肉、猪肉煲汤，煲汤时水兵不要放的太多，把蔬菜一起放在汤里不喜欢的可以少放一点，汤里的荤菜拿出来可以剁碎了一起吃。那样的话样样齐全，营养也好，试试看吧！
补锌的最好方法是通过食物补锌,我们首先应当提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物,像虾皮,花生,猪肝等食物
可以吃的辅食有面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。还有各类蔬菜水果都行。
宝宝都九个多月了，有一定的咀嚼能力，你可以煮点粥，如鱼粥、蛋花粥、鱼肉松粥、栗子粥等等，也可以煮点面，如菠菜猪肝面、鲜虾菠菜面等都很有营养，都有利于宝宝的生长发育
不少2岁宝宝已经可以走得稳，这个阶段宝宝可以吃各种类型的辅食，在感知力方面，情感表达丰富，渴望探索世界，可以尝试一些适合分享、互动的宝宝零食，比如我家宝宝吃的英氏5阶炭烧棒就很适合走得稳的宝宝吃，我家宝宝吃的时候会跟家里人分享互动，我觉得不错。
一般来说，2岁宝宝已经可以走得稳，需要全面均衡的营养，也可以尝试各种形状、口味的食物，我给宝宝吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面。这些辅食含有多种维生素、矿物质，可以帮助宝宝补充多种营养，同时多彩多样的面食也更容易吸引宝宝的注意力，让宝宝更专注进食。
如果你家宝宝已经可以自己站稳，就可以开始添加大的块状、条状食物，进一步帮助宝宝锻炼提升咀嚼能力。我女儿一岁半时自己可以站稳，我给她吃的是英氏4阶片片面，这款块状辅食适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽，营养也比较丰富，含有多种维生素、矿物质，我觉得不错，你也可以考虑一下。
一岁半的宝宝如果已经能自己站稳，就可以考虑尝试一些大的块状、条状食物，帮助宝宝训练咀嚼能力进阶。我家宝宝也是一岁半能自己站稳了，我给她吃的是英氏4阶片片面，这款辅食是块状面食，好煮好嚼，正适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽，而且都是独立包装，一包大概就是宝宝一顿的辅食量，很方便，你可以给宝宝尝试一下。
2岁宝宝可以走得稳的话，就可以吃很多类型的辅食，宝妈在自制辅食时可以做多种搭配，如果是选购成品辅食，可以考虑英氏1-4阶的所有辅食，这些辅食都符合婴幼儿辅食标准，而且不含盐、糖，不会给宝宝肾脏造成负担。