十个月的宝宝辅食可以多样化，但要荤素搭配均衡，才能让宝宝每天营养充足。如：肝肉泥，原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。做法：1、将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。2、然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。功效：有利于改善贫血。鱼泥青菜番茄粥，原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法：1、河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中氽熟，用刀剁碎备用。2、番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
12个月的宝宝通常奶量每天800毫升，辅食基本上可以和父母一样了，不过仍然只能放少量的盐，主食方面种类很多，如：软饭、小馄饨碎菜，小馄饨、面条、小饺子，都可以吃了，食物的种类多，宝宝对食物有兴趣，可以慢慢过渡，减少配方奶的量。菜式可以参考：蛋包饭，材料：豌豆、胡萝卜丁、火腿丁、番茄酱、鸡蛋，做法：上述材料略为拌炒，再将米饭、番茄酱及盐倒入锅中，快速拌匀，包入蛋饼中。白玉金银汤，材料：清汤70ml、香菇丝1/3朵、豆腐25g、小鸡丁块15g、花椰菜10g、蛋汁1/4个，做法：1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好，一岁半宝宝的食谱最重要的是营养全面并且均衡，能够满足宝宝断奶之后的营养需求。一下这些食物都是不错的：香椿芽炒蛋，香菇烧茭白，小黄瓜奶酪三明治，肉末土豆球，番茄牛肉滑蛋，奶香玉米饼，高汤紫菜面等等。这些都是不错的选择。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，一般一岁的宝宝已经基本断奶或者正在断奶了，这个时候宝宝就需要更多的来自外界的营养物质了，因此这个时间段制定的宝宝的食谱一定要注意营养均衡，比如肉蛋奶要均衡，水果蔬菜要均衡，多给宝宝吃一些粗纤维的食物，可以防止便秘，同时，可以给宝宝适当喝一些蜂蜜水，也可以达到防止便秘的效果。总之，这个阶段总的原则就是，要注意给宝宝的食谱营养均衡并且全面，满足宝宝在断奶之后的营养需求。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
食谱一：红枣绿豆粥 材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。 制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。 食谱二：水果优格燕麦片 材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。
李珈贤Steven 台湾金牌营养师
你好！宝宝不爱吃饭，可以通过食物来调节，尤其是在夏天，建议可以给孩子煮一些酸酸甜甜的汤或者菜给宝宝吃，不仅开胃还能消暑。例如可以尝试给孩子熬一碗莲藕甜酸汤。将一根新鲜的莲藕洗净；去皮后用刀切成薄片，并用水把藕片冲洗一遍；把藕片放入开水锅内煮一两分钟，去除涩味；然后藕片放入冷的水中降温；然后可以加入适当的白醋，一般是一两勺即可，再放入白糖、盐，以及纯净水搅拌均匀；藕片沥净水分放入盘中，淋上调好的味汁浸泡，具体的口味根据个人的兴趣来放。最后把调制后的莲藕汤放入冰箱冷藏，大概两个小时左右即可拿出来给孩子食用。在这个炎热的夏天，可以促进开胃，还有祛除热气的功效。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
当宝宝长到8个月大的时候，辅食的性质还是应该以柔嫩、半固体为好。在给宝宝添加蔬菜的时候，品种要丰富，也可以吃一些富含蛋白质的食品了，如豆腐、鱼肉等。需要注意的是，在吃鱼、肉的时候，要避免过分油腻，最好去掉脂肪和皮。妈妈可以试试给孩子煮牛肉燕麦粥，如果宝宝不喜欢喝粥，也可以尝试让把粥做得浓稠一些。牛肉燕麦粥需要牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。这个时候的宝宝每日需要铁质含量为10毫克，牛肉所含铁质每100克就有3毫克，是辅食中很好的铁质来源。
田朝霞 副主任医师 儿科 首都医科大学附属北京同仁医院
食物不能加糖和盐 研究发现，宝宝天生喜欢甜，许多食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐
内容：9个月的宝宝，乳牙开始萌生，消化能力开始增强。此时，宝宝的食谱可以软饭、瘦肉为主，当然也可以在稀饭或面条中掺加鱼、蛋、碎菜、肉末、胡萝卜等，同时适当增加食量。其次，日常中可以适当给宝宝补充凉性的水果(切记清洗干净)，也可以定时地添加一些小点心，如面包片、小饼干之类。
可以用鸡、鱼、牛肉、猪肉煲汤，煲汤时水兵不要放的太多，把蔬菜一起放在汤里不喜欢的可以少放一点，汤里的荤菜拿出来可以剁碎了一起吃。那样的话样样齐全，营养也好，试试看吧！
补锌的最好方法是通过食物补锌,我们首先应当提倡母乳喂养.其次,多食含锌食物,像虾皮,花生,猪肝等食物
可以吃的辅食有面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。还有各类蔬菜水果都行。
宝宝都九个多月了，有一定的咀嚼能力，你可以煮点粥，如鱼粥、蛋花粥、鱼肉松粥、栗子粥等等，也可以煮点面，如菠菜猪肝面、鲜虾菠菜面等都很有营养，都有利于宝宝的生长发育
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食
不少2岁宝宝已经可以走得稳，这个阶段宝宝可以吃各种类型的辅食，在感知力方面，情感表达丰富，渴望探索世界，可以尝试一些适合分享、互动的宝宝零食，比如我家宝宝吃的英氏5阶炭烧棒就很适合走得稳的宝宝吃，我家宝宝吃的时候会跟家里人分享互动，我觉得不错。
一般来说，2岁宝宝已经可以走得稳，需要全面均衡的营养，也可以尝试各种形状、口味的食物，我给宝宝吃的是英氏4阶彩蝶面、片片面。这些辅食含有多种维生素、矿物质，可以帮助宝宝补充多种营养，同时多彩多样的面食也更容易吸引宝宝的注意力，让宝宝更专注进食。
如果你家宝宝已经可以自己站稳，就可以开始添加大的块状、条状食物，进一步帮助宝宝锻炼提升咀嚼能力。我女儿一岁半时自己可以站稳，我给她吃的是英氏4阶片片面，这款块状辅食适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽，营养也比较丰富，含有多种维生素、矿物质，我觉得不错，你也可以考虑一下。
一岁半的宝宝如果已经能自己站稳，就可以考虑尝试一些大的块状、条状食物，帮助宝宝训练咀嚼能力进阶。我家宝宝也是一岁半能自己站稳了，我给她吃的是英氏4阶片片面，这款辅食是块状面食，好煮好嚼，正适合这个阶段的宝宝咀嚼、吞咽，而且都是独立包装，一包大概就是宝宝一顿的辅食量，很方便，你可以给宝宝尝试一下。
2岁宝宝可以走得稳的话，就可以吃很多类型的辅食，宝妈在自制辅食时可以做多种搭配，如果是选购成品辅食，可以考虑英氏1-4阶的所有辅食，这些辅食都符合婴幼儿辅食标准，而且不含盐、糖，不会给宝宝肾脏造成负担。