饮食尽量多样化，多吃蛋白含量丰富的食物，肉类豆类等。适当搭配蔬菜水果，要鼓励孩子吃饭，循序渐进。
何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院
绿豆百合饮 材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒 做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。 食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次，每次不超过150毫升，以免过凉。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
你好。上呼吸道感染的孩子，日常除了要注意保暖，多补充水分，还要均衡饮食，尤其是要多吃清淡的食物。例如，白菜干猪肺汤，它补肺止咳、消燥除热、下气消食。此外，还要锻炼身体，提高免疫；并保持室内空气的流通。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
应时的水果就行，当然梨、荸荠、干果、香蕉效果更佳。
冀晓华 主任医师 儿科 中国中医科学院西苑医院
我家宝宝半岁已经能自己扶着床头坐稳了，能坐了的宝宝就可以开始吃辅食了。我给宝宝吃的辅食是英氏1阶米粉，它添加益生菌和低聚果糖(FOS)，这些营养有助于宝宝消化吸收，很适合肠胃娇嫩的宝宝吃。
6个月的宝宝就半岁了，差不多是可以吃辅食了，刚添加辅食可以吃一些含铁的食物，像是加了铁的米粉等等，我家娃吃的英氏的1阶米粉，有二价铁，米粉粉质细腻，冲泡出来很细腻，宝宝喝了也蛮好吸收的。
宝宝在半岁左右可以扶着东西坐，这时就可以开始吃辅食。我家宝宝会坐了之后我就开始给她吃辅食，这个阶段宝宝肠胃比较娇嫩，添加辅食要循序渐进，最开始一天吃一顿，慢慢过渡到一天吃两顿，还要选好吸收的辅食，像我家宝宝吃的英氏1阶辅食米粉粉质细腻，比较好吸收。
一般来说，宝宝半岁左右就能扶着东西坐了，宝宝能坐了就开始可以吃辅食了。不过这个阶段宝宝肠胃比较娇嫩，要选容易消化吸收的辅食，我家宝宝吃的是英氏1阶辅食米粉，它含有益生菌、低聚果糖这些帮助消化吸收的营养，我家宝宝现在每天吃1顿这米粉，吸收得挺好。
我看育儿讲座提到，半岁左右宝宝就可以扶着东西坐了，这个阶段宝宝从母乳吸收的铁不能满足发育需求，而且肠胃娇嫩，需要吃含铁、好吸收的辅食。我家宝宝刚满6个月没多久，每天除了喝母乳还会吃一顿英氏1阶辅食米粉，这米粉粉质细腻好吸收，还含有容易吸收的二价铁，能帮助宝宝补铁，我觉得不错。
在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食