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洪菲妈 2014-03-03 13:23:12

高蛋白质宝宝的营养食谱是什么？

高蛋白质宝宝的营养食谱是什么？

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2014-03-03 13:52:26 向我提问

十一个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。
营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
做法：
1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟;
2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎;
3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠;
4. 再加入鱼泥，边煮边搅;
5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
羊水破了是什么样的 危险期是什么时候 产后食谱

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