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向日葵笑笑 2016-03-02 07:59:59

日常生活怎么做到优生优育呢？

准备怀孕了，当然希望优生优育，生个健康可爱的宝宝，请问平时哪些生活习惯是不利于优生的呢，我们也好注意的一下

被采纳回答
0思无邪0

0思无邪0 2016-03-02 08:45:28 向我提问

你好！建议孕前做好全面检查，放松心情，营养要均衡。饮食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸饮料，戒烟戒酒，男性在此时间段尽量不要吃芹菜。谢谢！
优生优育四项 优生优育检查 优生优育

回答（1条）

琛儿妈 2016-03-02 08:28:10 向我提问

备孕期间要好好的把自己的身体调理好，平时要多注意维持正常的体重和合理饮食。尽量避免接触有害化学品。同时丈夫也要多准备，要提高提高钙和维生素D的摄取量。多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，备孕是夫妻双方的事情。

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