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小香露 2016-04-15 03:59:59

怎么办呀，怀孕后失眠严重，白天困得不行

被采纳回答
緈諨哋貓貓蟲

緈諨哋貓貓蟲 2016-04-15 04:36:33 向我提问

一般来说，怀孕期间孕妇的情绪由于生理的变化轻易出现大幅度的波动，正是由于这样，准妈妈们不要由于怀孕过程中出现的各种不良反应而担心、忧虑，假如因此给自己造成压力，影响会更为严重，甚至会影响到胎儿的正常发育。
宝宝突然吐奶严重怎么办 怀孕初期感冒怎么办 怀孕期间感冒怎么办

回答（1条）

小乖乖17 2016-04-15 04:05:52 向我提问

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。

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