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侯枫 2016-04-18 19:00:12

剖腹产后肚子一直不瘦，产后减肚子有什么好的办法呀？

剖腹产后肚子一直不瘦怎么办？剖腹产后肚子一直不瘦怎么办？

被采纳回答
两个毛毛虫

两个毛毛虫 2016-04-18 20:07:11 向我提问

根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。
剖腹产后多久能同房 拉肚子吃什么药好 宝宝拉肚子有泡沫

回答（1条）

泳诺 2016-04-18 19:07:46 向我提问

采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。每天坚持做有氧运动，多做针对上半身锻炼的运动，可以做瑜伽、柔软操、慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。同时，在饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。多做针对局部锻炼的运动再配合健康的饮食，很快就能减掉上半身的肉。

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