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笨笨帮主 2016-05-31 22:00:06

孕期的饮食要注意什么？多吃什么食物好呢？

被采纳回答
多啦A兔

多啦A兔 2016-05-31 22:48:43 向我提问

在怀孕的时候，身体是会有发胖的迹象，但是如果发胖过快，则应该要注意一下饮食，例如一些含糖量比较高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃，不要吃热量过高的煎炸食物，饮食上要清淡，要补充足够的蛋白质和维生素还有矿物质。
《钢铁是怎样炼成的》 生二胎要注意什么 取环后要注意什么

回答（1条）

二丫丫头 2016-05-31 22:32:26 向我提问

不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

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