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小金桥 2013-04-09 20:11:38

女人吃粟米可以补肾吗？

被采纳回答
火车隆隆响

火车隆隆响 2013-04-09 20:26:38 向我提问

粟米具有养肾气的功效，用于脾胃虚热，能益脾胃，适宜煮粥吃用。粟米富含蛋白质和多种氨基酸，对女性养生护肤都是比较好的。女性肾虚主要是要补虚和补血，补虚需要多吃一些滋阴润肾的食物，羊肉、动物骨髓等都是比较好的。另外补血养肤的话可以食用当归、阿胶、百合等，当归和阿胶是女性补血的圣品，同时对于养肾都是非常好的食材，女性们可以适当的食用。另外鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋等都可以帮助女性护肤，其中含有的蛋白质对于女性的皮肤是非常的好的。
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