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亲亲宝贝小妈 2016-06-12 14:35:00

利于钙的吸收的方法是怎样的呢？

我想问问一医生，利于钙的吸收是什么时候吃啊？求回复，谢谢！

回答（1条）

李秀梅 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2016-06-12 17:04:00 向我提问

出去晒晒太阳，下午再吃些钙，这样更有利于钙的吸收。很多家长会给宝宝补充一些多元复合维生素，而多元复合维生素本身就含有钙，所以一般正常情况下，如果吃了多元复合维生素，可以第二天再补钙，以免过量，但如果缺钙严重可以同时吃。 另外，钙和维生素D3、维生素AD要分开补，上午吃些维生素AD或者D3。注意钙剂不能在晚上吃，吃过量的话会出现沉积，可能引起结石等。
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