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qc22636812 2016-06-15 14:40:34

怀孕30周。烧心。晚上怎么也睡不好。是怎么回事？

怀孕30周。烧心。晚上怎么也睡不好。是怎么回事？

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周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-06-16 08:28:12 向我提问

当烧心、腿抽筋、腿不宁综合征、打呼噜，当然还有你宝宝的踢腾扭动，搅得你半夜醒来时，你不要感到吃惊。有研究表明，孕妇在孕晚期时，处于深度睡眠的时间会减少，并会在夜间时时醒来。也就是说，孕晚期睡眠质量会比其他任何时候都差。 孕妇烧心是由于胃酸过多引起的，随着月份的增加，烧心的现象会更加明显，平时要少吃多餐，如果夜里饿的话可以吃一些容易消化的食物，例如牛奶，少吃酸性的食物，例如果汁、橙子就要少吃。睡觉的时候可以点高枕头，有助于减少烧心的症状。
老是打嗝是怎么回事 肚子胀气是怎么回事 月经颜色发黑是怎么回事

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