可以在不影响其他乘客的情况下,时不时地站起来在过道中走一走,做一做简单的伸展运动,以促进血液循环。行时穿一双舒适的长筒棉袜(切记不要紧箍在腿上),可以帮助保持血液循环通畅,减轻肿胀带来的痛苦。孕妇容易饥饿,事先多准备一点食物。穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
飞行前以及飞行中尽量不吃容易产气的食物,如土豆、洋葱、番薯;不喝容易产气的饮料,包括汽水和可乐等。因为在高空中气压降低,此类食物和饮料容易引起腹胀、恶心和呕吐等不适。长时间高空飞行可能增加孕妇双下肢水肿和静脉血栓的发生风险。要降低这种风险,出行前可穿着有弹性的长袜和宽松舒适的衣服。在长途飞行的过程中,在安全有保障的情况下(避开飞机颠簸),最好每隔1小时就在机舱内走动一下,或在座位上定时做一些简单的下肢伸展活动,促进下肢血液循环畅通,并适当喝水,保证身体摄入充足的水分。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
飞行前以及飞行中尽量不吃容易产气的食物,如土豆、洋葱、番薯;不喝容易产气的饮料,包括汽水和可乐等。因为在高空中气压降低,此类食物和饮料容易引起腹胀、恶心和呕吐等不适。长时间高空飞行可能增加孕妇双下肢水肿和静脉血栓的发生风险。要降低这种风险,出行前可穿着有弹性的长袜和宽松舒适的衣服。在长途飞行的过程中,在安全有保障的情况下(避开飞机颠簸),最好每隔1小时就在机舱内走动一下,或在座位上定时做一些简单的下肢伸展活动,促进下肢血液循环畅通,并适当喝水,保证身体摄入充足的水分。
没吃过呢,我在怀孕的时候,买了汤臣倍健的钙维生素D片,人家这款是孕妇专用的,比较好
你好,这种情况建议最好不要坐了,以免导致早产的,建议最好是在家休息安胎是比较好的。如果必须要坐的话,需要做好准备的,密切观察身体的变化,如有异常,需要积极对症处理的。怀孕晚期需要注意多休息,加强饮食营养的。
你好,一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月是属于危险期,如果同房的话,很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房,但是要注意清洁卫生,不能过于用力,以免影响胎儿的发育。
你好,一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月是属于危险期,如果同房的话,很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房,但是要注意清洁卫生,不能过于用力,以免影响胎儿的发育。
注意保暖
可以在不影响其他乘客的情况下,时不时地站起来在过道中走一走,做一做简单的伸展运动,以促进血液循环。行时穿一双舒适的长筒棉袜(切记不要紧箍在腿上),可以帮助保持血液循环通畅,减轻肿胀带来的痛苦。孕妇容易饥饿,事先多准备一点食物。穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。
定期产检,注意休息,加强营养。胎教的方式各种各样,保持心情愉悦。
你好,孕妈妈在饮食上面应该以清淡为主,可以多吃蔬菜水果,在春天一定要多喝水。平常的烹饪最好以清蒸或者蒸煮为主
你好,一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的,前三个月是属于危险期,如果同房的话,很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房,但是要注意清洁卫生,不能过于用力,以免影响胎儿的发育。