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欧洲超市购买 2016-06-15 11:17:55

怀孕三个月，特别喜欢吃水果，孕妇吃什么水果比较好？

请问孕妇应该吃什么水果？现在怀孕三个月，特别喜欢吃水果，孕妇吃什么水果比较好？

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周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2016-06-15 21:36:28 向我提问

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃。孕中期，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果
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