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波波BOB 2016-06-15 23:00:00

孕妇可以吃鱿鱼丝吗?有什么作用?

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小满满O492603

小满满O492603 2016-06-16 00:13:32 向我提问

孕妇能吃鱿鱼丝。
孕妇吃鱿鱼丝的好处:鱿鱼营养丰富,它的蛋白质含量是猪肉的好多倍,适合妊娠期补蛋白质。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。而且海里的鱼类含有丰富的DHA,孕妇吃鱿鱼丝会可以补充DHA。此外,鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素,不进可以提高孕妇自身免疫力,还能补充孕期营养所需。
孕妇吃鱿鱼丝需要注意的是:只要不过敏的话,孕妇是可以吃鱿鱼丝的,但是要注意尽量少吃,每次30—50克为宜。一是避免引起过敏,二是因为鱿鱼丝里有放保鲜剂和防腐剂保鲜,并不合适多吃。鱿鱼中富含胆固醇,有高血压的孕妇不宜食用。还有,鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。

回答(2条)

鹭杭 2016-06-15 23:41:08 向我提问

一般来说,如果是在哺乳期,一般切记不要吃辛辣的食物,生冷的食物也是不要吃得,比较好的,不能饮酒的。

执拗的盼盼 2016-06-15 23:06:16 向我提问

你好,如果是外面用袋包装的鱿鱼丝,含防腐剂比较多,建议不要多吃,化学成分会对胎儿的发育有影响。孕妇可以吃些海产品,补充蛋白质,建议吃些天然、加工少的产品。

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