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怀唸哪紸甪 2016-08-06 09:53:00

除了吃叶酸,还能怎么补充呢?盼回复。

除了吃叶酸,还能怎么补充呢?男人需要补充吗?盼回复。

被采纳回答
吴颖元

吴颖元 副主任医师 武警广东总队医院番禺分院 2016-08-07 16:38:00 向我提问

夏季可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜,不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。如果经济条件好,最好夫妻双方共同补效果更好,这样可以满足优生的需求。

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