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我爱两个宝贝 2017-05-06 10:52:00

帮助宝宝补充维生素D,有什么方法啊?

都说给孩子补充维生素D很重要,那么,帮助宝宝补充维生素D的方法有哪些啊?

被采纳回答
李纯

李纯 营养师 2017-05-07 16:47:00 向我提问

适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,妈妈可以适当带宝宝进行户外活动,帮助宝宝补充维生素D。维生素D与甲状旁腺共同作用,维持血钙的水平稳定,是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的,同时还具有免疫调节功能,可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。 宝宝因处于快速生长发育期,新陈代谢旺盛,对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南(2016版)》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。

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