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兰婷40 2017-06-01 11:45:00

母乳喂养的时候妈妈饮食有什么注意吗？

我听说妈妈在哺乳期间饮食有很多要注意，请问有什么呢？鸡蛋能吃吗？

回答（1条）

mb45291041 2017-06-01 14:45:34 向我提问

鸡蛋当然可以吃的，但不要吃多了，一天两个左右就差不多了。母乳喂养妈妈饮食要以高蛋白质为主，多吃鸡鸭鱼、蛋类及奶类，适当吃些瓜果蔬菜，每餐要多喝汤，特别是高汤，可以自己煮骨头汤、鸡汤。奶少的妈妈可以常喝发奶汤水，猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤都可以。母亲的饮食要清淡，尽量不吃辛、辣、酸、冷的食物。
母乳喂养需要喂水吗 母乳喂养不能吃什么 母乳喂养

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