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不二过 2017-07-19 12:44:00

广东人,该怎么补水降火呢?希望尽早回复。。希望尽早回复。。

广东人更加怕热,而且广东的天气本来就湿热的了,该怎么补水降火呢?

被采纳回答
李洁玲

李洁玲 主治医师 伊丽莎白妇产医院 2017-07-25 10:49:00 向我提问

广东气候湿热,容易上火,喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤,长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标,不利于身体健康。夏天,白领长时间在空调室里,水分丢失比较快,需要注意补水,如可以泡菊花茶喝;多食梨子、西瓜等水果;必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。

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