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涵涵宝滴妈咪 2017-08-17 09:19:00

宝宝6个月后开始对辅食感兴趣,妈妈应该怎么准备辅食?要选含铁的食物吗?

新手妈妈求问,宝宝6个月准备加辅食,应该怎么准备辅食?

被采纳回答
王旭峰

王旭峰 营养师 2017-08-17 11:31:00 向我提问

给宝宝添加辅食要遵循一些原则,应该做到逐一添加,第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类;做到从少到多,为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量;做到从简到繁,蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物;做到从稀到稠,从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”;做到从细到粗,刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。

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