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一一麻麻qwe 宝宝年龄 4岁11个月 2017-08-22 11:18:00

请问一下,,宝宝的第一口辅食吃什么比较好?鸡蛋可以吃吗?怎么不容易偏食?

专家,您好。6个月宝宝,,第一口辅食可以是鸡蛋吗?

被采纳回答
王旭峰

王旭峰 营养师 2017-08-23 09:37:00 向我提问

根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。

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