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mb46542926 2018-01-12 16:05:26
怎么样减肥效果最好最快？减肥中实在很想吃甜点怎么办？
回答（1条）
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mb46542927 2018-01-12 18:43:42 向我提问
对于减肥，吃合适的食物是很重要的。然而，与之同样重要的是，吃适当的食物数量吸收体内所需的能量。
为了快速减肥，你会希望尽可能消耗几卡路里的热量。瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快。
