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沙之韵 2013-04-15 12:07:18

均衡的饮食和饮食习惯都会影响孕妇睡眠质量的好坏吗?

你好,孕期睡眠质量不是很好,请问均衡的饮食和饮食习惯都会影响孕妇睡眠质量的好坏吗?我又该注意些什么细节方面的问题呢?求解答!

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-15 14:42:39 向我提问

你好,均衡的饮食习惯可以改善孕妇体质,缓解孕期反应,对睡眠也有帮助,比如睡前喝一杯温牛奶可以帮助孕妇更好的睡眠。

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