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刘爱杨爱妈妈 2018-02-26 10:31:00

宝宝2岁多了，现在补充DHA还有用吗？，

听说宝宝出生开始就要补充DHA了，一直到宝宝3岁，是真的吗？？我家宝宝2岁多了，现在补充DHA还有用吗？，怎么补充比较科学啊？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-02-09 09:42:00 向我提问

DHA是长链多不饱和脂肪酸，对于大脑发育、立体视觉的发育都很重要，虽然2岁以内更需要保证，但2岁以后还是应该规律摄入。通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等），可以帮助宝宝获取需要量的DHA。如果宝宝对鱼虾类食物过敏，也可以通过强化了DHA的食品以及蛋黄来补充。
dha有没有副作用 3岁宝宝晚餐 2个月宝宝吐奶

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