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希望不迷茫 2013-04-16 12:24:50

孕期睡眠质量非常差！一夜醒几次，到底怎么回事呀？

孕期睡眠质量非常差！一夜醒几次，到底怎么回事呀？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-16 14:56:17 向我提问

其实这种情况是正常现象，这位妈妈不必过于担心！因为随着宝宝的日渐发育，妈妈身体重心还有体内激素会发生变化，所以会造成浅眠的现象。建议这位妈妈要放松心情，平时要注意劳逸结合，晚上临睡前不要太紧张，多听些柔和的音乐对睡眠也会很有帮助的哦。
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