DHA最早在母乳中发现，其中富含的DHA可以在哺乳初期直接由母体供给，妈妈们每周应该进食50种以上的食物补充自体养分，但同时也切记不要吃的太过油腻，影响母乳质量。其次还有一种就是婴幼儿配方羊奶粉。虽然刚刚说的食物里含有DHA或ARA，但仅仅靠从食物里面获取，是难以达到需求的，因为这些食物中的营养含量容易受各种外界影响而不稳定。很多妈妈在选择奶粉的时候喜欢根据十大羊奶粉排行榜来评判，因为排行榜上出现的奶粉品牌相比于其他品牌相对来说值得信赖。作为十大羊奶粉排行榜名列前茅的蓝河婴幼儿配方羊奶粉，其配方中添加DHA&ARA，合理的补充量有助于宝宝智力和视力发育，开启宝宝的智慧人生~