快问首页/ 月子/ 产后恢复

女女小蓝心 宝宝年龄 4岁1个月 2018-06-05 09:45:00

预防产后腰痛,日常生活中饮食要注意什么啊?

我是新手妈妈,我想知道,预防产后腰痛,日常生活中饮食要注意什么啊?

被采纳回答
章卫

章卫 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2018-06-12 16:17:00 向我提问

产后月子期注意营养均衡,切忌吃太多造成肥胖。同时不建议吃胆固醇较高的食物,如猪内脏。怀孕中晚期期妈妈容易缺钙,需要及时补钙。缺钙会造成孕妇夜间抽筋,但与腰痛没有直接的关系。不管是孕期还是产后,摄取适当蛋白、脂肪、碳水化合物等营养物,合理安排饮食。如果孕晚期有妊高症,控制碳水化合物和糖分的摄入。

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次