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产后多久可以减肥

  • 产后饮食上就可以开始注意,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。在运动上,产后两个月内,不适宜做太剧烈的运动,可以先进行行走、柔软操等平和的运动,三个月后,可以做慢跑、跳绳等运动量较大的运动。产后适当的运动和健康的饮食就可以很好的减肥了。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 一般顺产的话,产后一两个月,就可以通过一些平和的运动来减肥,如行走、柔软操等。三个月后就可以做慢跑、跳绳等有氧运动。产后饮食也需要有些注意,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。这样来进行产后减肥最有效。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 顺产一般在生完宝宝两三个月就可以进行减肥活动。

    唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院

  • 剖腹产要在三个月之后才能开始减肥,而且是针对一般体质的女性,如果身体比较虚弱,则需要延长时间。

    唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院

  • 产后饮食上就可以开始注意,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。在运动上,产后两个月内,不适宜做太剧烈的运动,可以先进行行走、柔软操等平和的运动,三个月后,可以做慢跑、跳绳等运动量较大的运动。产后适当的运动和健康的饮食就可以很好的减肥了。

    Andy 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 剖腹产要根据你伤口的恢复情况而定什么时候可以洗澡。在产后一周后,可以用湿毛巾擦澡,洗澡的话,最少要半个月以后。要注意洗澡的时候要关好门窗,不能吹风。注意产后的营养摄入,要尽量多睡觉,以快恢复体力。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,一般情况下来说,顺产后身体恢复得不错的话,半年后是可以再次怀孕的。不过由于卵巢功能的恢复一般需要一到两年的时间,因此最好是一年后再生第2胎。并且要注意调养好身体。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的,但吃减肥药很有可能副作用,对身体不好。也有可能会导致反弹的,最好还是运动减肥为好。

    恶魔蒙蒙

  • 剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的,但吃减肥药很有可能副作用,对身体不好。也有可能会导致反弹的,最好还是运动减肥为好。

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  • 剖腹产要在三个月之后才能开始减肥,而且是针对一般体质的女性,如果身体比较虚弱,则要延长时间。一般情况下没有什么对身体不良的情况,注意伤口,以及运动不要过激过度。

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  • 其实一般来说,一般在产后第2个月的时候,你就可以开始给自己减肥罗,但这个时期,只可以通过做一些简单的运动来减,不能过于急啊。而到了第4个月的时候,就要开始多做运动,需要经常去跑步啊、游泳啊这些啊,做多了就可以慢慢的瘦下来啊。而到了第6个月的时候,这就是减肥的最佳时期了,你就一定需要把握住好的时间,去给自己减肥才行啊。

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  • 剖腹产要在三个月之后才能开始减肥,而且是针对一般体质的女性,如果身体比较虚弱,则需要延长时间。

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  • 3到6个月,还是不要吃减肥药为好,运动减肥对身体最好,所以能不吃要最好不吃,要吃的话最好在早上和早餐一起吃,泡冲在奶粉里或者燕麦片里。

    天羽妈妈

  • 如果没有母乳喂养的话,一般做完月子就可以减肥了,最好是运动减肥,产后半年内是减肥的最好时机。

    小炳猪

  • 您好,剖腹产后母亲身体较虚弱,同时内分泌系统正处在调节阶段,不建议您使用减肥药物。若您使用母乳喂养,很有可能对婴儿造成影响。产后体形的恢复可以通过适当运动锻炼等方法达到理想效果。

    嘉忆妈

  • 剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的,但吃减肥药很有可能副作用,对身体不好。也有可能会导致反弹的,最好还是运动减肥为好。

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