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产后保养

  • 你说的到底是流产了还是剖腹产。剖腹产后注意6小时内不要吃东西也不要喝水,因为此时的肠道还没有恢复功能。产后不要抱小孩,注意保暖,不要冷风直吹。2周内不要洗澡,不要着冷水,多喝汤,吃些补血、补充蛋白质、钙质的食物。流产后,一样要注意不要着凉,注意保暖,不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。一个月内禁止性生活。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 春季应该多吃一些大豆类、干果类种子类、鱼类以及海产品类、新鲜的果蔬等。怀孕的话身体会发生一定的变化,包括乳房,会长大,乳头会变黑,平时要注意乳房的清洁,可以做乳房按摩操,保证乳房的健康。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 其实只要超过30岁的孕妇都是属于高龄产妇了,所以你的年龄对于生小孩来说,是有点偏大了。而在做剖腹产后,你需要注意以下:尽理不要提重的东西,在这时最好就是不要提比自己的宝宝重的东西。在饮食方面,不要吃鸡蛋、牛奶、萝卜等容易胀气的食物,还有就是应少吃油腻的食物和深色素的食物,这些会使疤痕颜色加深。而在日常生活中,你可以多吃一些鱼、肉类等高蛋白质食物,这是可以帮助组织修复。另外,你可以多吃一些含铁丰富的食物,例如:菜、瘦肉、鱼、猪肝等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 您好,流产后最主要是注意休息,最好是多卧床休息,不要做体力劳动;饮食方面最好多补充富营养的食物,忌冷饮冷食、辛辣食物;日常生活注意阴部清洁卫生,勤换卫生巾,预防感染。祝早日康复。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好。宫外孕流产后,要保证内生殖器官已经将胚胎残留物清理干净,还要注意个人卫生,尤其是外阴要用温开水清洗,忌盆浴。同时在术后还要适当休息,两周内避免激烈的重体力劳动,还要补充充足均衡的营养。一般在两三个月后就可以复查。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你好,女性在人流手术后要注意修养,要注意不要碰冷水,不要洗冷水澡,不要洗头,尽量和月子保持一个水平,避免寒气倾体,注意保暖,饮食注意要营养充足,不要有剧烈运动,人流后半个月可能会下体排出废气组织,要注意私处卫生,避免感染炎症。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,剖腹产后多休息,加强营养,多吃一些有营养的食物,例如鱼,鸡等,喝些益母草,最好是前三个月不要有性生活的发生。还有可以适当的运动。

    Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 亲,我当时也是三天才第一次排便的,没关系,不要担心。因为生孩子的时候体力消耗很大,刚生产完医生又不准孕妇吃很多东西的原因。可以让家人给你煮点水果吃呀,吃点水果就会回复正常了。

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  • 产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美.比如: 1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显. 2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式. 3.喂奶姿势正确.哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟. 4.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌. 5.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环. 此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.

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  • 产后饮食的4大原则<br><br>  新妈咪产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。<br><br>  1.?精?是指食量不宜过多<br><br>  产后过量的饮食除了会让新妈咪在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养宝宝,奶水很多,食量可以比孕期稍增,但最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量即可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,那么食量和非孕期时差不多就可以了。?世界美食网<br><br>  2.?杂?是指食物品种的多样化<br><br>  新妈咪产后饮食虽有很多讲究,但忌口也不宜太过,荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富,营养就越均衡。除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。<br><br>  3.?稀?是指食物水分要多一些<br><br>  乳汁的分泌是新妈咪产后水分需要量增加的原因之一,此外,新妈咪大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,在新妈咪的饮食中,要多安排水分多的食物,如多喝汤、粥等。<br><br>  4.?软?是指食物烧煮方式应以细软为主<br><br>  新妈咪吃的

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  •   中国传统的坐月子有很多禁忌,这些流传多年的说法是有一定的道理,但随着社会的发展,有些方面难免会有落后、会有冲突的,我们可以不完全听从传统的坐月子之道,以下列出了有需改进的禁忌:       禁忌一:忌洗头、洗澡         传统月子护理中有不能洗澡、洗头的说法,是因为生产过后全身的毛孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,造成偏头痛的后遗症。另外,虚弱的新妈妈洗澡之后,接触冷空气会发生感冒,身体受冷可能还会影响恶露的排出。这是因为古代生活条件不完善,又没有电器等取暖设备,有此担心而定下严格限制是无可厚非的,而现代人则不必拘泥。      专家建议,新妈妈可以用百沸水(煮开后再滚3分钟左右的水)放凉至40℃左右,然后加一杯药用酒精,再用其沾湿毛巾将全身擦拭干净,头发也是如此。这样可利用酒精的消毒、挥发效果将污垢去除。在坐月子期间洗澡、洗头,要记得赶快将头发吹干,不要受风着凉。    禁忌二:忌吹风、忌外出 新妈妈身体虚弱,吹风可能会引起感冒,而且产后全身筋骨松弛,如果让冷风吹袭刺激到骨头,以后会留下筋骨酸痛的后遗症。因此,坐月子期间最好是穿长衣、长裤

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  • 您好,剖腹产一般术后七天后就可以出院了。另外,术后的自我护理很重要:1、术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的。2、剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生。3、注意经期伤口疼痛,伤口部位的子宫内膜异位症时有所见,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期可出现硬块。一旦出现此类症状,应及早去医院就诊。剖腹产的费用要看具体医院的收费情况。

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  • 流产后身体比较虚弱,要注意营养,但也不必盲目进补,只要摄入足量的蛋白质,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等,忌食热性食物,如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等,这样可以加快身体的康复。水果可以选择苹果、香蕉,橙子。

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  • 以下三个方式可以让胸部在产后得到有效的呵护与保养,起到防止胸部下垂及萎缩的作用: 1.扩胸运动:产后做一些专门的恢复操。坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的动作,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去坚挺、结实和丰满。 2.食补让你更美:B族维生素是体内合成雌激素的必备成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以可以多吃一些富含这类营养素的食物,如蛋,奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄,芝麻等。 3.临睡前或起床后按摩乳房,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此方法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

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  • 您好,有习惯性流产的孕妇一旦发现怀孕,要及时到医院检查就诊再根据具体情况进行保胎,注意事项如下: 1、合理饮食,食用富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如蔬菜水果,还要补充优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉 2、生活作息要规律,避免熬夜 3、注意个人卫生,应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴,沐浴时注意不要着凉。 4、禁止性生活 5、保持心情舒畅 6、定期做好产检,监测胎儿情况。

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  • 你好,女性如何保养自己的生育能力是个很大的课题,具体来说一般从以下几个方面注意:1、经期不同房,注意护理和卫生,避免生冷、劳累等,若不想怀孕做好避孕措施,以防流产带来伤害;2、合理的运动,女人多运动不仅保持身材,也可以愉悦身心;3、合理的饮食,不要太胖,也不要过度减肥4、不要抽烟饮酒、不要熬夜、少穿紧身衣等

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  • 孕妈妈也要认真保养,不然会变老十几岁的,护肤品推荐亲润优品上的豆乳护肤品+胶原蛋白,内调外养效果比较好

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  • 你好,可以做一下按摩丰胸,对一些穴位压揉就可以刺激乳房的再次发育。这个效果不错。同时平时多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。做扩胸运动等等。

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  • 如果想要保养好乳房,为以后母乳喂养做好准备的话,需要每天勤换内衣,应该用湿布擦洗乳头,保持乳头的清洁、畅通。如果乳头有凹陷的情况,应该用手拉伸,以免以后宝宝吸不到奶。不要穿过小的内衣,压迫乳房。

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