妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妈们可以结合自身的身体状况，及早、适当做一些产妇体操，加强肌肉的张力，这些都能够帮助孕妈慢慢恢复体形，甚至较之孕前更好的状况。孕妈韧带也会恢复到孕前的状况，“骨缝”也会随之恢复，略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。
高羽 副主任医师 产科 中山大学附属第六医院
建议手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘消毒。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
新妈在产后要充分休息，要用良好的心态去面对产后遇到的生活上的困难。家庭的大力支持，产后准爸爸的积极参与照顾产妇和婴儿是对产妇是很大的支持，对预防产后抑郁症也很重要。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
我是给孩子断奶后用的个波丽妮雅的，丰好的，当时胸真的又小又垂，别说老公自己都看不下去，现在丰大了，也恢复了弹性，和老公都觉得都挺好的，没有瞎折腾
听说多吃蹄筋、海参以及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部发育。
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。
你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
我表妹刚生完小宝宝是用的丰姿韵丰胸，用了两个月吧，胸部增大了，也有型了，整个人感觉都变了。
注意下营养，多吃些木瓜吧，多喝牛奶。