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月子期间的产妇护理

  • 你好,在月子期间妈妈最好不要经常抱新生儿,在月子期间妈妈都是需要多休息的,如果经常抱宝宝的话很容易会让妈妈感到疲累,同时也有可能会引起腰酸等情况,如果妈妈想抱宝宝的话可以让宝宝躺在你的身边,你用手轻轻的环绕着宝宝就可以了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 一般来说,坐月子是可以洗澡洗头的,建议可以剪指甲,可以看电视,同时坐月子要注意哺乳的姿势,可以洗头洗澡洗手刷牙啊,但要注意都需要热水,不要用冷水洗头不能用吹风机,多用几条干毛巾擦干,同时注意个人卫生。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 一般来说,为避免产后出血,产妇应该多饮水,四小时内必须自解小便,同时产褥期不宜站立太久,少做蹲立及弯腰提重物等腹压增加的劳动,以防子宫后位或脱垂,可以做产后健身操。要注意劳逸结合,保证充足的休息时间。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • 你好,是可以吃青菜的,没有影响的;很多产妇有个误区认为坐月子一定要吃些油腻的汤水宝宝才会有奶,但是也要注意均衡营养的,多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,绿叶蔬菜当然也是要吃的,均衡是关键。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。“坐月”其实就是产后调理。在坐月子的过程中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各给系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长,心脏负担增大,肺脏负担也随之加重,妊娠期肾脏也略有增大,输尿管增粗,肌张力减低,蠕动减弱。其他如肠胃内分泌、皮肤、骨骼、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出,母体器官又恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常。这些形态、位置和功能能否完全复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。 坐月子虽然不能直接治疗任何症状,也不能减肥,但的确有机会因方法用对,改善了体质,让细胞及内脏重新生长,减轻或消除原先身体上的一些疾病,痛经、偏头痛是可以得到缓解的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 研究表明,产后及时清洁身体可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过需要注意以下几点:1、冬天在剖宫产后7-10天即可淋浴。2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右。3、最好淋浴,不适宜盆浴,如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5--10分钟即可。5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉。7、伤口一般在这时候已经愈合,表面如果有出汗留下的污渍一定要清洁干净,而且洗后必须擦干净,保证伤口干燥就行了。

    葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院

  • 可以吃,但是得注意,吃什么东西都是要有度,不宜多。要均衡。这样才可以恢复快,而且对孩子的成长也有好处的。

    Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网

  • 夏季坐月子期间,新妈妈很容易患上产后风湿。如果坐月子期间没有护理好,风湿这种疾病对新妈妈的危害是很大的,并且会长久的影响生活质量。另一方面,月子中护理不好,可能出现如下症状,如:产后贫血,怕冷,头晕,盗汗,腰膝痛,腹痛,便秘及产后缺乳等现象,这将影响到身体机能的恢复。

    Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 买一些吸水效果特别好的毛巾,可以擦身或者吸汗。一些吸收量大且透气效果好的卫生巾,喷口的小瓶子,可以喷水,也可以用来喷一些洗液用来消毒。至少3套以上的纯棉睡衣,最好是开襟的,喂奶方便。

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  • 第一要保证产妇吃好,休息好。因为产妇在分娩的时候流失了很多营养,然后又马上要对新生儿进行哺乳,所以一定要给产妇吃一些高热量,高营养,好吸收的食物。同时,注意不要打扰产妇的睡眠,好的睡眠质量对于身体机能的恢复也非常重要。

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  • 产妇分娩后需要补血,所以可以适当的吃一些猪肝,还有就是鸡蛋的蛋黄中也有铁,可以补血。还有特别重要的就是蛋白质的摄入,蛋白质摄入量直接影响着乳汁的分泌和质量,所以要尽量给产妇多吃一些优质蛋白,比如牛肉,鱼虾之类的。

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  • 产妇是不能吃寒凉,刺激性的食物的。尤其是刺激性的食物,不仅容易引起产妇的便秘,上火之类的情况,也会通过乳汁影响婴儿。产妇分娩后也应该吃一些清淡的食物,不适宜吃太油腻的食物,油腻的食物也容易通过乳汁影响孩子,让宝宝肠胃不适应。

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  • 需要注意的是,千万不能让产妇受凉,容易落下月子病,一般都要穿长袖长裤,而且要注意清洁,勤换内衣。给产妇多做一些营养丰富的饭菜,补充蛋白质和维生素,比如猪腰,猪肝,新鲜的蔬菜水果等等。

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  • 月子里人的体质比较虚,有时候就比较容易得病。如果感冒不太严重的话,最好是自己多喝水,多休息,尽量不要吃药,因为药物会对奶有影响,当然了,要是太厉害了,一定就要暂停哺乳,去看医生了。

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  • 夏天尤其是不能贪凉,不能吹冷风,喝冰水,或者雪糕什么的。食物中也是,凉性的或者偏冷的不要多吃,多喝水,多喝汤,多吃蔬菜水果。而且夏天出汗比较多,要勤换衣服,勤擦身,当然,适当的洗淋浴也是可以的。

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  • 首先要保持室内卫生,多开窗通风,但要避免产妇直接吹风。坐月子的产妇吹风有时候会落下月子病的。然后要注意保持外阴的清洁,每天用温开水清洗阴部,内衣也要及时更换,换下的内衣最好用稀释了的消毒液浸泡,千万不要让伤口感染。

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  • 剖腹产的产妇的恢复时间比自然生产的产妇时间更常,而且有时候剖腹产的伤口疼痛难忍还需要装上止疼泵。而且医生如果开了药物,一定要按照医生的吩咐坚持服药。在产妇咳嗽或者笑的时候,最好用枕头顶住胃,促进伤口长好。

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  • 月子里比较怕着凉,但是如果天太热的话也是可以用空调的,但是绝不能让产妇在空调的出风口附近停留,而是应该等开空调半小时后,整个房间温度都降下来了,再让产妇进入。产妇的护理工作比如有每天用温水擦身,尤其是下身。

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  • 最好是不要吃,因为这个,可能会引起回奶令我这个时候在母乳喂养期间宝宝也是要通过这个食物来吸收营养的这个饭菜炒糊的话,里面是有致癌物质的。

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  • 一般来说,在月子期间最好不要洗澡洗头,如果实在是想洗也要将窗户门密封关好,用温水擦洗,不能直接泡浴。产妇洗澡时一定要选择淋浴,不且盆浴,洗头最好在产后2周后,注意水温不要过凉,最好在37℃左右。用温和的洗发液。

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