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孕妇产后护理

  • 常常调整自己的情绪,尽量不要让自己陷入烦恼!

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  • 尽量多多的休息,多睡觉。睡够了以后要有多注意身体是否有什么不舒适,要及时的提出来。注意情绪的调整,还有一些适量的活动。要注意恶露的排出情况,有什么异常及时做检查。起初因为排尿时会感到疼痛,所以小便可能有困难,但分娩后应尽快设法小便

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  • 产妇应该要保持心情愉悦,有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑。

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  • 产后应注意观察恶露变化,一般产后4—5天为血性液体,一周后变成棕色液体,二周后变成黄色或白色粘液.流血的时间因人而异,短的一周,长的可达一个月。保证室内有新鲜空气,这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上!可在开窗换气时拉上窗帘,另一边的门、窗开关程度调节至合适位置,以空气流通又没有明显风为度,建议:在早晨、上午通风,空气质量好一些。

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  • 剖宫产术后伤口护理应注意保持敷料干燥,手术后常规伤口换药,清除淤血,严格无菌消毒,无菌敷料覆盖,高蛋白质、低脂肪、高维生素饮食可以促进切口愈合。

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  • 孕前要注意在孕前处理好各种口腔疾病,不要等到怀孕后再处理。孕期对于口腔护理方面,要注意口腔清洁,适当补充B族维生素,多吃水果蔬菜等。预防上,一是做好口腔清洁,吃完东西之后一定要漱口,最好用温盐水,二是可以吃些叶酸片,叶酸片属于B族维生素类,对于营养不良、预防胎儿畸形起到一定作用,在准备怀孕前三个月,以及怀孕后的前三个月要视情况服用。

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  • 其实孕妇产后坐月子需要注意的有以下:1、日常起居:首先要改变传统不利的观点,月子不能刷牙洗头洗澡这是不科学的,这时应要更应注意个人卫生。一般在产后一星期后就可以洗澡洗头,牙刷要选择软毛的,要用温水,不能盆浴,千万不能着凉。2、睡眠休息:生产过后产妇身体虚弱,应保证充足的睡眠,并且需要保证睡眠的质量,还就是注意室内通风,要保持空气清新的居住空间,但注意不能使大人和小孩着凉。3、营养饮食:饮食是月子期间的注意重点。多吃一些有营养、容易消化的食物,多喝一些汤是有助于乳汁分泌的,这样就能促进宝宝的健康发育。尽量做到营养均衡,要多吃些蔬菜和水果。这些都是你在月子里需要多注意的,另外你有时间也需要带小孩去晒太阳,多给水他喝。

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  • 不用过于担心,生完才三个月身体都还没有完全恢复,过多几个月身体恢复了,妊辰纹就会慢慢退掉的了。平时要注意运动,增强体质,练习瑜伽是不错的选择,多吃新鲜的果蔬,擦一些橄榄油也可以的。

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  • 你好。应对产后肚皮松弛的情况,最好尽快使用束缚带,束缚带的使用,在最初的两周内一定要尽量长时间使用,甚至做到24小时使用。此外,控制产后的饮食,最好是清淡且营养均衡,并且进行适当的运动,以促进身材的尽快恢复。

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