如果是顺产的话,在产妇能下床后,活动自如即可洗头洗澡,一般生完还是要等24小时后才洗。因为刚生完还是需要多休息,等体力恢复后再去洗澡比较安全,防止因体力不支或血压较低而晕倒。如是剖宫产的,术后2周内可洗澡,但尽量不要让腹壁切口湿水,可以买防水的伤口贴将腹部的伤口完全遮挡贴紧后淋浴,2周后就可以正常淋浴。产妇洗澡的时间不宜过长,一般在5至10分钟左右即可,不要着凉。其他护理自然分娩与剖宫产没有太多的区别。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
产妇不能洗澡,但是可以用温水擦身。
坐月子的时候,要多喝水,以免便秘。
月子里比较怕着凉,但是如果天太热的话也是可以用空调的,但是绝不能让产妇在空调的出风口附近停留,而是应该等开空调半小时后,整个房间温度都降下来了,再让产妇进入。产妇的护理工作比如有每天用温水擦身,尤其是下身。
买一些吸水效果特别好的毛巾,可以擦身或者吸汗。一些吸收量大且透气效果好的卫生巾,喷口的小瓶子,可以喷水,也可以用来喷一些洗液用来消毒。至少3套以上的纯棉睡衣,最好是开襟的,喂奶方便。
第一要保证产妇吃好,休息好。因为产妇在分娩的时候流失了很多营养,然后又马上要对新生儿进行哺乳,所以一定要给产妇吃一些高热量,高营养,好吸收的食物。同时,注意不要打扰产妇的睡眠,好的睡眠质量对于身体机能的恢复也非常重要。
产妇分娩后需要补血,所以可以适当的吃一些猪肝,还有就是鸡蛋的蛋黄中也有铁,可以补血。还有特别重要的就是蛋白质的摄入,蛋白质摄入量直接影响着乳汁的分泌和质量,所以要尽量给产妇多吃一些优质蛋白,比如牛肉,鱼虾之类的。
坐月子的时候最好每天都擦一下身。
多喝点鲫鱼汤。
月子里不能见风的,要小心护理。
夏天尤其是不能贪凉,不能吹冷风,喝冰水,或者雪糕什么的。食物中也是,凉性的或者偏冷的不要多吃,多喝水,多喝汤,多吃蔬菜水果。而且夏天出汗比较多,要勤换衣服,勤擦身,当然,适当的洗淋浴也是可以的。
像是瑜伽训练,产后护理等等,这些都要做好,才能够满足产妇坐月子期间的个性化需求,像是这些服务,仕馨月子会所都是提供的,宝宝的护理也很好。推荐给你吧。