一般来说，坐月子是可以洗澡洗头的，建议可以剪指甲，可以看电视，同时坐月子要注意哺乳的姿势，可以洗头洗澡洗手刷牙啊，但要注意都需要热水，不要用冷水洗头不能用吹风机，多用几条干毛巾擦干，同时注意个人卫生。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
夏季坐月子期间，新妈妈很容易患上产后风湿。如果坐月子期间没有护理好，风湿这种疾病对新妈妈的危害是很大的，并且会长久的影响生活质量。另一方面，月子中护理不好，可能出现如下症状，如:产后贫血,怕冷,头晕,盗汗,腰膝痛,腹痛,便秘及产后缺乳等现象,这将影响到身体机能的恢复。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
您好，冬季坐月子要注意以下事项：<br>1、保持室内空气流通。冬季虽冷，但不能总是紧闭门窗，要定时开窗通风，并保持适宜的房间湿度和温度，湿度以55% ～ 65%，温度以25度为宜。<br>2、衣着厚度要适中，讲究卫生。即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防感染。<br>3、衣物要舒适，不宜过紧。冬季寒冷，有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然，冬天坐月子，产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行，特别是乳房受压后容易患乳腺炎。<br>4、洗澡要讲究。传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡，尤其是冬天，最好滴水不沾。这是错误的观念。因为产妇容易出汗，加上产后抵抗力较弱，细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天，新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴，顺产和剖腹产都不可以坐浴或者盆浴，每次洗澡的时间控制在10分钟左右，水温在36度左右为宜。<br>5、注意头部清洁。在分娩过程中和产后，新妈妈大量出汗，头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁，可以避免孕妈产后头部污垢堆积而
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，通过你的描述，是可以，不会影响婴儿的。建议放松心情，注意休息，加强营养，保持外阴清洁，多吃易消化的食物，定期检查色身体就可以了。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
顺产后一个月建议还是不能上班的，身体还是在恢复中的一定要在3个月后就可以 。是不能使用空调的。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好：考虑这种情况宝宝是可以吃的，建议日常多给宝宝喝水积极预防上火。乳母饮食要清淡，少吃刺激性食物。祝宝宝茁壮成长。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
产后是可以吹空调的，只是要求要注意温度，要适度，隔一个小时开窗通风，要保持空气的流通，这是必要，但一定不要把风口对着宝宝和产妇。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
买一些吸水效果特别好的毛巾，可以擦身或者吸汗。一些吸收量大且透气效果好的卫生巾，喷口的小瓶子，可以喷水，也可以用来喷一些洗液用来消毒。至少3套以上的纯棉睡衣，最好是开襟的，喂奶方便。
第一要保证产妇吃好，休息好。因为产妇在分娩的时候流失了很多营养，然后又马上要对新生儿进行哺乳，所以一定要给产妇吃一些高热量，高营养，好吸收的食物。同时，注意不要打扰产妇的睡眠，好的睡眠质量对于身体机能的恢复也非常重要。
产妇分娩后需要补血，所以可以适当的吃一些猪肝，还有就是鸡蛋的蛋黄中也有铁，可以补血。还有特别重要的就是蛋白质的摄入，蛋白质摄入量直接影响着乳汁的分泌和质量，所以要尽量给产妇多吃一些优质蛋白，比如牛肉，鱼虾之类的。
产妇是不能吃寒凉，刺激性的食物的。尤其是刺激性的食物，不仅容易引起产妇的便秘，上火之类的情况，也会通过乳汁影响婴儿。产妇分娩后也应该吃一些清淡的食物，不适宜吃太油腻的食物，油腻的食物也容易通过乳汁影响孩子，让宝宝肠胃不适应。
需要注意的是，千万不能让产妇受凉，容易落下月子病，一般都要穿长袖长裤，而且要注意清洁，勤换内衣。给产妇多做一些营养丰富的饭菜，补充蛋白质和维生素，比如猪腰，猪肝，新鲜的蔬菜水果等等。
月子里人的体质比较虚，有时候就比较容易得病。如果感冒不太严重的话，最好是自己多喝水，多休息，尽量不要吃药，因为药物会对奶有影响，当然了，要是太厉害了，一定就要暂停哺乳，去看医生了。
夏天尤其是不能贪凉，不能吹冷风，喝冰水，或者雪糕什么的。食物中也是，凉性的或者偏冷的不要多吃，多喝水，多喝汤，多吃蔬菜水果。而且夏天出汗比较多，要勤换衣服，勤擦身，当然，适当的洗淋浴也是可以的。
首先要保持室内卫生，多开窗通风，但要避免产妇直接吹风。坐月子的产妇吹风有时候会落下月子病的。然后要注意保持外阴的清洁，每天用温开水清洗阴部，内衣也要及时更换，换下的内衣最好用稀释了的消毒液浸泡，千万不要让伤口感染。
剖腹产的产妇的恢复时间比自然生产的产妇时间更常，而且有时候剖腹产的伤口疼痛难忍还需要装上止疼泵。而且医生如果开了药物，一定要按照医生的吩咐坚持服药。在产妇咳嗽或者笑的时候，最好用枕头顶住胃，促进伤口长好。
月子里比较怕着凉，但是如果天太热的话也是可以用空调的，但是绝不能让产妇在空调的出风口附近停留，而是应该等开空调半小时后，整个房间温度都降下来了，再让产妇进入。产妇的护理工作比如有每天用温水擦身，尤其是下身。
产妇应慎吃巧克力。 产妇慎吃巧克力的原因：产妇要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因为其中含有大量的高度饱和脂肪，甚至反式脂肪酸，对健康不利。产妇在产后需要给新生儿喂奶，过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响，因巧克力所含的可可碱，会进入母乳被婴儿吸收，可能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。 产妇正确吃巧克力的方法：天气炎热时，巧克力应储存在冰箱冷藏室;巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。尽量选择可可含量超过50%的巧克力，此类巧克力甜味淡、苦味浓、抗氧化物质含量高，适量食用对健康有利;此外，患有糖尿病的新妈应少吃或不吃巧克力。
最好是不要吃，因为这个，可能会引起回奶令我这个时候在母乳喂养期间宝宝也是要通过这个食物来吸收营养的这个饭菜炒糊的话，里面是有致癌物质的。