为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
产妇分娩后身体虚弱，而且又要喂养宝宝，所以一定要补充充足的蛋白质，比如多喝一些牛奶什么的，还有就是产妇失血比较多，容易贫血，所以一定要多吃含铁多的食物，比如喝一些红糖水，吃点红枣什么的，都很好的。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
都可以吃呀，以前确实有些地方不让吃炒菜，只能吃煮的青菜，不过现在都没事了，坐月子期间只要别吃生冷的和辣的就行。而且蔬菜还应该多吃呢，夏天别吃太油腻的，大鱼大肉的容易倒胃口，所以清淡的蔬菜和水果产妇要多吃的。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
我住的是仕馨月子中心，住进来之后才知道什么叫专业。24小时的随叫随到，我觉得我能这么快恢复绝对跟这个有关。佩服佩服。
有，我是欧缇蔓月子中心坐月子。护理师是24小时一对一的，我只要晚上喂奶就行了，哄宝宝换尿布啥的都不用我操心的，省了很多心。真的是很棒啊，就在郑州新密市青屏大街香蜜花都6楼；入住率是很高的；
好呀，他们家的产品质量那些都是很好的，还是大牌呢，价格也不贵的呢
好像他们的理疗师比其他家月子中心好吧，产妇的满意度都很高，效果也非常显著，这应该就是大多产妇选择妈咪爱月子中心的原因吧。
亲爱的,可以喝的,像你刚生产完,身体机能正是处于蛋白质重度亏损的时候,就要及时补充营养来使机体恢复平衡。汤臣倍健的蛋白粉里面的含蛋白质量极高还是双营养蛋白,里面的植物蛋白和动物蛋白都是来自绿色天然无污染地方,安全.有效的调理肠胃促进消化,加强人免疫力和抵抗力，改善身体素质。
由于产后产妇的新陈代谢的变化，尤其体现在皮肤排泄功能旺盛，所以产褥期出汗较多。正常现象，不需特别处理，一般数日之后即自行好转，只要注意勤换衣、被，保持室内空气新鲜，随时因气候变化而增减衣服就行了。