适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肥。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
顺产的要2个月才可以同房的呢·剖腹的时间长一点的呢·我是用TT的，没有带环的
这个是因人而异，有些人2个月以后就恢复得很好，有些人则是半年以后
妈妈可以做些运动，非母乳可以稍微节食
如果刀口未恢复，会疼痛是正常的。
每天注意收看天气预报，及时按气温变化增添衣物。空调房间与外面环境的温差不可过大，以免引起感冒。
母乳喂养是能很好的减肥，在哺乳期后身材一般都能慢慢能恢复。但也可以采取健康的饮食方式和配合适当的运动来减肥的方法。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，多做局部锻炼的运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。这样就能慢慢减掉肚子的肉。
你好，一般来说如果是刚生产完的话，有这种情况是正常的，不必担心的。一般慢慢就会恢复正常的，不必担心的。建议平时需要注意多休息，注意饮食营养均衡，适量锻炼身体进行产后恢复就可以了。