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夏天坐月子

  • 你好,若满月了产后妈妈就可以恢复正常生活的,只是注意一下,因为虽然已经满月,但是剖腹产的妈妈身体还尚未完全恢复的,建议多休息,另外科学坐月子,月子里也是可以正常洗澡洗头的,淋浴为主,及时擦干水分,别受凉即可。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 坐月子有些注意事项是需要严格遵守的,不管是冬天还是夏天都不例外,那就是一定要注意保暖,夏天天气炎热,宝妈尤其要注意的是空调不能开太低,西瓜等寒凉的食物尽量不要吃,否则落下月子病后果不堪设想。

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  • 一般来说,做月子就是怕冷怕吹,但是不管冬天还是夏天屋里都要定期通风,通风的时候可以把产妇和胎儿挪到另一个房间,注意室内环境应早晚通风,保持空气新鲜,穿衣应与当时的环境温度相一致。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 坐月子是可以开空调的,但注意不让风直接吹在身上,以免着凉感冒,空调温度最好在25-27度之间为宜。

    吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院

  • 你好,月子期间原则上不能着凉,如果因为天气炎热适当吹点电扇,并不会有什么严重后果,但是不要长时间直吹吧。尽量选择柔和一点的风。

    宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

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  • 夏天少量饮食的同时,可吃一些含血红素铁的食物,如动物血或肝、鱼类、瘦肉、油菜、菠菜及豆类等,新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质及足量的膳食纤维,海藻类则可提供适量的碘,并且可以防止便秘、促进乳汁分泌、增加食欲。

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  • 坐月子有些注意事项是需要严格遵守的,不管是冬天还是夏天都不例外,那就是一定要注意保暖,夏天天气炎热,宝妈尤其要注意的是空调不能开太低,西瓜等寒凉的食物尽量不要吃,否则落下月子病后果不堪设想。

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  • 产后除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

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  • 室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%;2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。3、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间,充足的阳光可以让人感到心情舒畅,并有利于观察宝宝的一些变化。4、不宜睡太软的床,母婴同室,家庭和睦。营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长。、产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿。2、饮食清淡适宜:许多人认为为了下奶要多喝汤,但不能放盐、放葱花等,这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料,适当的调味能促进产妇的食欲,但葱、姜、蒜、花椒利于行血,可适当少用。3、荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝汤水:食物汤汁不但有营养、开胃,还能补充水分,利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,应该包括果汁、牛奶、豆浆等。

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  • 夏天很热都好,千万不要穿短袖短裤啊,一定要穿长袖长裤,要不然的话会着凉的

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  • 可以适当的呆在空调房里,只是不能对着空调或者风扇吹。可以先把空调打开,等屋里温度降下来之后再进入屋内,在开空调的同时,还要保持屋内通风。如果是用风扇的话,只能让风扇的风吹到墙上,再从墙反过来,绝对不能直吹。

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  • 最好是不要睡凉席哦,因为产妇坐月子期间身体还是比较虚弱的,睡凉席会使产妇的腿部、腰部等身体部位受凉,对身体恢复是不好的,假如实在觉得很热,可以开空调或吹风扇,不过也要穿着长衣长裤避免受凉哦。

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  • 可以开窗通风,但必须遵循的一个原则是风不能直接对着产妇吹,吹空调或者风扇的时候,可以打开产妇隔壁房间的空调或者风扇,保持空气的新鲜和清新。如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉,不仅容易使其感冒,更容易落下病根。因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。

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  • 你好,坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的,但是要注意以下几点: 1.不要让空调直接对着自己吹,因为直吹的话容易受凉,引发产后疾病。可以让空调对着墙吹,让风反弹回来,这样风会相对柔和一些。 2.温度要适宜,24~26℃为好,只要新妈妈感觉不热就可以了。 53.不能长时间吹空调,睡觉的时候最好不要吹,降到一定温度时及时停止。 4.空调房要保持通风,不能密闭。 5.在穿着上要注意,盖好易着凉部位,以防贪图凉快而受凉。夏天时建议新妈妈选择透气、宽松、纯棉制品的衣服。

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  • 坐月子有些注意事项是需要严格遵守的,不管是冬天还是夏天都不例外,那就是一定要注意保暖,夏天天气炎热,宝妈尤其要注意的是空调不能开太低,西瓜等寒凉的食物尽量不要吃,否则落下月子病后果不堪设想。

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