月子期间需要哺乳的宝妈的饮食和宝宝是息息相关的，正常情况下吃蔬菜是不会造成宝宝拉肚子的，但是如果宝妈吃了过于寒凉的蔬菜的确有可能导致宝宝拉肚子哦，所以如果宝宝出现拉肚子的状况，宝妈就需要仔细观察自己吃了什么，如果找到了导致宝宝拉肚子的食物建议就不要再食用了。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
坐月子是忌冷的，饮食上也是一样的，出门的时候戴上帽子，如果外边空气凉或者有风，就会落下月子病，生孩子后身体都很虚弱。各方面都要注意。就忍忍再出门吧。
可以把400-500克蔬菜、水果用搅拌机打汁，带渣喝，每天两杯。水果可选择苹果、西瓜、梨子、橙子等。
朋友！这个我知道，美好蕴育是专门服务孕产妇的，我孕期在里面做身材管理和心理疏导，还每天吃润康，专门给孕妇吃的。整个孕期都特别顺利，气色很好，宝宝出生后眼睛又黑又亮，特别可爱。体格强壮，很少生病。
广州月子中心的营养餐比较不错的当属仕馨月子会所，他们会所提供的营养餐科学丰盛，能够满足产妇的需要，帮助宝妈产后恢复，是一家高质量、服务水平一流的高品质月子中心。
当然有呀，深圳的仕馨月子会所知名度就很高，而且可以提供专业的母婴护理服务。妈妈的话有产后瑜伽，清洁保养等等，宝宝有五官护理，黄疸观察等。都非常的专业可靠。
首先要调整好自己的心态，找一家专业的月子中心，让宝宝健康成长才是第1位的。推荐你仕馨月子会所，在全国都是连锁的，都是单人单间的，服务很不错。可以安心。
天河区有一家月子中心口碑很好，能够提供专业的母婴护理，叫仕馨月子会所。我姐姐就是在这里坐的月子，环境很优美，每天都会有专业的老师进行健康咨询，保养的很不错。
像是月子中心会提供一些营养餐，还有各方面的条件都要考虑。仕馨月子会所就很不错的，是一家连锁店，规模很大，对宝宝的护理非常的精心，有五官护理，宝宝游泳，早教等等。
服务不同，价格也不一样啊，我是在深圳的仕馨月子会所坐月子。感觉价格还是比较实惠的，为宝宝合理的定制的喂养计划，定期游泳，洗澡，做抚触等等都很精细。
饮食的问题一定要注意，因为刚生产完，身体还是比较虚弱的。仕馨月子会所他们家提供科学的营养套餐，帮助快速恢复强健的身体，其次居住环境一定要静谧舒适。
可以的呢，月子里是可以使用护肤品的，但是最好是用孕产妇的护肤品哦，我用亲润，专注孕妇护肤品13年，现在亲润优品还有母亲节7折呢