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月子保养

  • “坐月子”是民间对妇女生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。从现代医学角度讲, “月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,现代妇产科学规定为产后六周;“坐月子”可以理解为以不同于平常的特别生活方式度过产褥期,以追求最大健康效益。

    曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院

  • 坐月子期间,皮肤会逐渐开始恢复,但由于这时候处于哺乳期,身体里的营养成分,会同乳汁分泌部分,要特别注意补充营养物质,鸡汤鱼汤的可以适量多吃一些,含维生素和微量元素丰富的食物,也要多吃,对肌肤有好处。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 您说的情况既然原来没有腋臭,应该不用担心的,可能是在坐月子期间,洗澡不够频繁,皮肤护理得不好,以后应该会好的,不用担心,平时要注意皮肤卫生。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 您说的情况应该会有一定作用的,所谓经常按摩三阴交,女人不会老,是有一定道理的,可以加强卵巢的作用,分泌更多的雌激素。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 您说的情况应该特别注意的,拿这么重的东西,容易导致子宫脱垂之类的疾病,最好不要做的。

    李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院

  • 你好,根据你的描述,你的情况很有可能是手术和生产后身体还没有康复导致的,建议你平时的饮食要清淡健康,尽量避免吃寒凉,难以消化的食物的,平时需要注意个人卫生的。慢慢调理一段时间,如果情况还是这样的话,需要到医院检查治疗的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,最好经常吃些富含植物雌激素食物,喝豆浆可以增加雌激素,对保养子宫和卵巢有较好的疗效,应该长期坚持。大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,保护女性卵巢健康,可以预防乳腺癌等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 产后产褥期就是我们俗称的坐月子,即是从胎盘的娩出到6周以后,全身的各个器官系统达到未孕状态的一个过程,大概是42天。除了要进行母乳喂养的乳腺需要4到6个月的时间恢复外。

    刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院

  • 产后饮食的4大原则<br><br>  新妈咪产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。<br><br>  1.?精?是指食量不宜过多<br><br>  产后过量的饮食除了会让新妈咪在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外,对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养宝宝,奶水很多,食量可以比孕期稍增,但最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量即可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养,那么食量和非孕期时差不多就可以了。?世界美食网<br><br>  2.?杂?是指食物品种的多样化<br><br>  新妈咪产后饮食虽有很多讲究,但忌口也不宜太过,荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富,营养就越均衡。除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,荤素菜的品种应尽量丰富多样。<br><br>  3.?稀?是指食物水分要多一些<br><br>  乳汁的分泌是新妈咪产后水分需要量增加的原因之一,此外,新妈咪大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时。因此,在新妈咪的饮食中,要多安排水分多的食物,如多喝汤、粥等。<br><br>  4.?软?是指食物烧煮方式应以细软为主<br><br>  新妈咪吃的

    appleli8877

  • 您好,坐月期间如果没有保养好,很容易引发关节疼痛、怕风、怕凉等一系列症状。现在还是治疗月子病的最佳时期,建议你先到医院做个详细的检查,诊断一下,对症治疗,才能早日康复。平时要多注意休息,注意保暖,可以使用一些舒筋活血的药物,如舒筋活血片口服治疗。

    小蝴蝶吖

  •   中国传统的坐月子有很多禁忌,这些流传多年的说法是有一定的道理,但随着社会的发展,有些方面难免会有落后、会有冲突的,我们可以不完全听从传统的坐月子之道,以下列出了有需改进的禁忌:       禁忌一:忌洗头、洗澡         传统月子护理中有不能洗澡、洗头的说法,是因为生产过后全身的毛孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,造成偏头痛的后遗症。另外,虚弱的新妈妈洗澡之后,接触冷空气会发生感冒,身体受冷可能还会影响恶露的排出。这是因为古代生活条件不完善,又没有电器等取暖设备,有此担心而定下严格限制是无可厚非的,而现代人则不必拘泥。      专家建议,新妈妈可以用百沸水(煮开后再滚3分钟左右的水)放凉至40℃左右,然后加一杯药用酒精,再用其沾湿毛巾将全身擦拭干净,头发也是如此。这样可利用酒精的消毒、挥发效果将污垢去除。在坐月子期间洗澡、洗头,要记得赶快将头发吹干,不要受风着凉。    禁忌二:忌吹风、忌外出 新妈妈身体虚弱,吹风可能会引起感冒,而且产后全身筋骨松弛,如果让冷风吹袭刺激到骨头,以后会留下筋骨酸痛的后遗症。因此,坐月子期间最好是穿长衣、长裤

    最可爱的小精灵

  • 亲,毕竟一次自然流产就相当于一次生产,所以在自然流产之后,就应该让你老婆做个小月子,假如有条件的,你可以让你老婆保养一个月,在前二个星期,你尽量让她卧床,还有要做好补血补气的工作,为要下一胎做好准备吧

    舌尖的诱惑

  • 我觉得护肤品是可以适当的用的,但是要尽量用穿天然的护肤品,而且不能有太浓重的人工的香味,以免刺激宝宝。或者就干脆只用温水洗脸,别的都别用,反正也只有一个月,多喝点水,吃点水果蔬菜也就当是保养皮肤了。

    瞬间de目光

  • 对于新妈妈们来说,产后恢复是很重要的,尤其是很多妈妈都会发现,产后自己的乳房有下垂的现象,所以更要注意。建议不要让宝宝过度的牵拉乳头,而且喂奶后要注意用温水按摩乳房一会儿,帮助乳房恢复,还有就是孩子满10个月即应断奶,保证乳房不要下垂。

    出来散心

  •   您好,提倡“适当做月子”,是有根据的:<BR>  在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。<BR>  生殖器官:生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。<BR>  身体脏器:宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。?<BR>  这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。<BR>  在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。<BR>  产科专家指点坐月子<BR>  科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”,究竟应该怎样做,看看专家的指点。<BR>  1、注意休息<BR>  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝

    亮亮20132013

  • 冬天天气寒冷干燥,孕妇的肌肤是十分敏感脆弱的,必须要保证皮肤获得充分的营养,才能防冻防裂,但是孕妇的护肤步骤不需要太繁冗复杂,只要做好基本的清洁、补水即可。首先是要注意清洁,每次洗脸时都应使用温和无刺激的洁面用品,其次是要注意补水,用洁面用品洗完脸后用温和的润肤霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤的血液循环,也能防冻防裂。并且,要适当的吃些水果,补充维生素,也有利于肌肤的水润,避免太干燥。

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  • 坐月子我认为对于新妈妈来说就是休息,因为分娩消耗了大量的体力,加上产后出血,各个身体器官的变化,还要为宝宝喂奶,身体就像一座被掏空的大厦,所以月子期间要特别注意,避免着凉,劳累,要吃好的补充营养,尤其是要保证睡眠。

    惠子yang

  • 您好,产后饮食的基本原则是:产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。注意食物搭配,营养均衡。

    Doris爱Eric

  • 月子病:指妇女在生产(含小产、人流)之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称,在月子里没有治愈而留下的病症。症状: 1)头痛,晕,或怕冷。2)眼睛不舒服,怕风,流泪,眼皮感觉好沉,好累,好困。3)全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉。4)胃不舒服,会胞胀,发冷,不思饮食。5)经常感冒,连续不断的感冒,稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。6)月经不调,有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。7)脾气比以前更烦躁,容易发火,时常心里都好像有一股莫名的火想发出来,不能自控。8)心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己,对生活失去信心,凝神凝鬼的现象出现。(这是典型的产后忧郁,主要是在做月子期间心情不是很好,生气,心烦,不顺心等所致)。9)小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。10)脸色偏黄,记忆力,以及性生活明显下降,成天没精神有的还会出现失眠多梦,饮食不佳,大小便异常等现象。治疗:已经得了产后风的女性,治疗以中药为主,进行补血养气祛风湿,并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。但更重的是针对问题及原

    天使乐呀乐

  • 个人觉得冬天舒服点

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