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产妇减肥

  • 注意运动搭配饮食。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥,在哺乳期后身材慢慢能恢复。运动搭配饮食,这样减肥最快速有效。

    高哈哈

  • 产后想要减肥的话,就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候,出去外面跑跑步啊,在家里的时候,也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊,这些运动,都是适合你现在做的啊。你有时间,就多做一些啊,这样对于帮助你减肥,会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜,吃得清淡些,这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话,就一定要这样做才行了啦。

    陈艺涵

  • 一般来说,产妇都是生完小孩一个月以后才可以的哦,因为刚刚生完小孩,盆骨都错位,这个时候还要修养,是不可以穿那些紧身的。

    88462251

  • 可以通过适当的运动锻炼来减去大肚子。不要使用减肥产品,要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动,可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等,逐步加长运动时间。饮食上,要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物,少吃甜食和油炸食品,三餐营养均衡。保证充足的睡眠,不熬夜,不贪睡。减肥的同时也要维持健康生活方式。

    梓蒙2008

  • 坐月子可以瘦身确实是真的,但是要做到合理搭配,要加强蛋白质摄取,加强维生素B的摄取,加强必需脂肪酸摄取,不吃多盐的食物,不吃冰冷的食物,前面几个是补充营养,后面那几个是注意的地方,但是不可以操之过急哦~

    chenzhao11

  • 先补血吧

    美丽小女神2

  • 我也有吃过南国椰子粉,至于能不能减肥我倒不是很清楚,因为我就只吃了一包,楼上说要坚持下来才有效,楼主你可以试试看哦,有疗效可以告诉我下。

    黎振维

  • 喝可乐容易发胖吗?我倒不这么认为,我是觉得适量饮用是可以的,因为也不能说这么绝对的话,毕竟健康生活方式最重要。

    允濡霈

  • 是需要补充的哦,听说喝了好奶粉的宝宝是很棒的,出生后推荐购买美赞臣A+荷兰版奶粉,让宝宝思维敏捷,让以后宝宝表达出色呢。

    pi淘妈妈

  • 美赞臣A+荷兰版奶粉不错,身边好多人都在给宝宝买这个奶粉喝哦,让宝宝思维敏捷,确实是很棒的呢。

    芳踪难觅

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